Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	16	11	0	0	0
5.00	5.00	10:52	27.61	02:10	10	10	0	0	0
10.00	5.00	12:37	23.78	02:31	14	24	0	0	0
15.00	5.00	15:17	19.63	03:03	29	12	0	0	0
20.00	5.00	13:49	21.71	02:46	11	19	0	0	0
25.00	5.00	19:10	15.65	03:50	7	24	0	0	0
30.00	4.93	22:59	12.86	04:40	31	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2015 14:02:00

Dauer:

0.01:50:20

Aktive Zeit:

0.01:34:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.47	03:53	4	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.49	26.92	02:14	18	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.61	27.66	02:10	6	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.73	22.36	02:41	16	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.57	21.45	02:48	18	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.13	18.78	03:12	13	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.59	21.52	02:47	8	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.03	12.17	04:56	3	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.38	20.27	02:58	9	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.45	20.70	02:54	22	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.38	2.26	26:31	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2014	24.41	02:27
22.09.2013	22.81	02:38
10.07.2011	21.40	02:48
05.06.2011	21.22	02:50
20.05.2013	19.96	03:00
03.06.2013	19.60	03:04
Dieses Training	18.99	03:10
09.10.2011	16.02	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.00	24.41	02:27	4	3	0	0	0
3	0.00:02:32	1.01	23.84	02:31	7	7	0	0	0
4	0.00:02:13	1.01	27.14	02:13	7	10	0	0	0
5	0.00:02:15	1.00	26.80	02:14	10	7	0	0	0
6	0.00:02:13	1.00	27.13	02:13	11	8	0	0	0
7	0.00:02:13	1.01	27.28	02:12	12	9	0	0	0
8	0.00:02:11	1.01	27.57	02:11	14	5	0	0	0
9	0.00:02:11	1.01	27.59	02:10	16	5	0	0	0
10	0.00:02:09	1.00	27.95	02:09	13	8	0	0	0
11	0.00:02:10	1.01	27.82	02:09	14	9	0	0	0
12	0.00:02:15	1.01	26.67	02:15	15	9	0	0	0
13	0.00:02:11	1.00	27.29	02:12	15	19	0	0	0
14	0.00:03:34	1.00	16.82	03:34	26	10	0	0	0
15	0.00:02:30	1.01	24.15	02:29	33	10	0	0	0
16	0.00:02:41	1.00	22.26	02:42	21	22	0	0	0
17	0.00:02:33	1.01	23.56	02:33	27	18	0	0	0
18	0.00:02:41	1.02	22.75	02:38	23	21	0	0	0
19	0.00:04:46	1.00	12.63	04:45	25	16	0	0	0
20	0.00:02:39	1.00	22.53	02:40	21	23	0	0	0
21	0.00:02:50	1.01	21.29	02:49	29	17	0	0	0
22	0.00:02:39	1.01	22.76	02:38	29	16	0	0	0
23	0.00:02:47	1.00	21.52	02:47	33	14	0	0	0
24	0.00:02:42	1.00	22.17	02:42	35	18	0	0	0
25	0.00:02:56	1.00	20.53	02:55	40	13	0	0	0
26	0.00:06:48	1.00	8.82	06:48	34	16	0	0	0
27	0.00:02:58	1.01	20.34	02:57	39	13	0	0	0
28	0.00:02:58	1.01	20.40	02:56	37	16	0	0	0
29	0.00:03:06	1.00	19.29	03:07	40	17	0	0	0
30	0.00:03:18	1.00	18.20	03:18	48	17	0	0	0
31	0.00:02:31	1.00	23.94	02:30	42	26	0	0	0
32	0.00:03:04	1.01	19.59	03:04	48	22	0	0	0
33	0.00:02:46	1.01	21.82	02:45	48	30	0	0	0
34	0.00:02:54	1.00	20.60	02:55	56	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:01:47	0.00	0	0
2	01:09	0.00:50:29	18.98	65	0
3	03:23	0.01:11:55	26.09	65	0
4	08:25	0.01:41:55	34.93	72	0
∑	13:38