Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:41	21.92	02:44	26	30	0	0	0
5.00	5.00	12:45	23.53	02:33	22	26	0	0	0
10.00	5.00	30:29	9.84	06:06	45	46	0	0	0
15.00	5.00	18:39	16.09	03:44	42	53	0	0	0
20.00	5.00	26:19	11.40	05:16	46	32	0	0	0
25.00	5.00	14:20	20.93	02:52	19	16	0	0	0
30.00	4.78	14:00	20.50	02:56	46	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2011 12:49:00

Dauer:

0.02:10:16

Aktive Zeit:

0.01:55:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.60	22.81	02:38	42	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.04	12.13	04:57	24	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	34	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.25	15.75	03:49	39	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.36	06:25	36	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.01	21.04	02:51	28	25	0	0	0
0.02:00:00	10:16	3.55	20.75	02:53	42	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2014	24.41	02:27
22.09.2013	22.81	02:38
16.03.2014	21.80	02:45
10.07.2011	21.40	02:48
05.06.2011	21.22	02:50
20.05.2013	19.96	03:00
03.06.2013	19.60	03:04
14.03.2015	18.99	03:10
Dieses Training	16.02	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:40	1.00	22.50	02:40	0	0	0	0	0
2	0.00:03:00	1.01	20.10	02:59	19	6	0	0	0
3	0.00:02:28	1.01	24.31	02:28	19	16	0	0	0
4	0.00:03:02	1.00	19.85	03:01	29	8	0	0	0
5	0.00:02:33	1.00	23.49	02:33	21	12	0	0	0
6	0.00:02:53	1.00	20.70	02:54	28	12	0	0	0
7	0.00:02:15	1.01	26.85	02:14	25	16	0	0	0
8	0.00:02:11	1.00	27.52	02:11	21	27	0	0	0
9	0.00:02:39	1.01	22.69	02:39	32	13	0	0	0
10	0.00:02:46	1.01	21.79	02:45	26	20	0	0	0
11	0.00:06:33	1.00	9.14	06:34	34	35	0	0	0
12	0.00:09:39	1.00	6.21	09:40	50	34	0	0	0
13	0.00:04:50	1.01	12.58	04:46	55	24	0	0	0
14	0.00:05:51	1.00	10.30	05:50	61	26	0	0	0
15	0.00:03:36	1.00	16.71	03:35	67	21	0	0	0
16	0.00:04:02	1.01	14.91	04:01	66	27	0	0	0
17	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	87	24	0	0	0
18	0.00:02:16	1.01	26.51	02:16	75	31	0	0	0
19	0.00:02:18	1.01	26.26	02:17	86	24	0	0	0
20	0.00:03:24	1.00	17.70	03:23	100	40	0	0	0
21	0.00:04:12	1.00	14.29	04:12	105	49	0	0	0
22	0.00:07:57	1.00	7.55	07:57	101	59	0	0	0
23	0.00:08:55	1.01	6.76	08:53	101	67	0	0	0
24	0.00:02:49	1.00	21.39	02:48	101	52	0	0	0
25	0.00:02:25	1.01	24.95	02:24	105	55	0	0	0
26	0.00:02:58	1.01	20.26	02:58	108	61	0	0	0
27	0.00:02:46	1.01	21.88	02:45	112	52	0	0	0
28	0.00:03:07	1.01	19.27	03:07	105	54	0	0	0
29	0.00:02:43	1.01	22.21	02:42	108	54	0	0	0
30	0.00:02:53	1.01	21.02	02:51	106	54	0	0	0
31	0.00:03:07	1.00	19.17	03:08	108	52	0	0	0
32	0.00:02:58	1.00	20.27	02:58	110	59	0	0	0
33	0.00:02:31	1.00	23.85	02:31	107	73	0	0	0
34	0.00:02:37	1.01	23.05	02:36	120	79	0	0	0
35	0.00:02:22	0.62	15.65	03:50	119	82	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:29:42	10.74	88	0
2	00:35	0.01:00:04	15.85	77	0
3	03:11	0.01:04:33	16.98	91	0
4	02:40	0.01:22:16	21.49	99	0
5	00:37	0.01:29:34	22.28	100	0
6	00:41	0.01:32:32	22.79	83	0
7	02:49	0.01:33:19	22.82	84	0
∑	13:15