Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:28	22.28	02:42	24	33	0	0	0
5.00	5.00	13:31	22.19	02:42	16	15	0	0	0
10.00	5.00	16:50	17.82	03:22	16	42	0	0	0
15.00	5.00	16:43	17.95	03:21	40	18	0	0	0
20.00	5.00	12:21	24.29	02:28	18	15	0	0	0
25.00	5.00	13:00	23.08	02:36	19	17	0	0	0
30.00	5.00	12:24	24.19	02:29	15	17	0	0	0
35.00	0.54	02:12	14.79	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 11:22:00

Dauer:

0.01:40:30

Aktive Zeit:

0.01:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.56	21.35	02:49	20	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.09	24.52	02:27	13	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.58	21.46	02:48	7	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.77	16.62	03:37	13	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.17	04:56	15	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.77	22.63	02:39	28	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.12	24.72	02:26	20	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.71	22.24	02:42	7	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.04	24.22	02:29	12	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.88	23.30	02:34	18	11	0	0	0
0.01:40:00	00:30	0.00	0.01	33:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2014	24.41	02:27
22.09.2013	22.81	02:38
10.07.2011	21.40	02:48
Dieses Training	21.22	02:50
20.05.2013	19.96	03:00
03.06.2013	19.60	03:04
31.07.2011	19.37	03:06
14.03.2015	18.99	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:04	1.01	19.63	03:03	0	0	0	0	0
2	0.00:03:21	1.01	17.94	03:21	23	11	0	0	0
3	0.00:02:23	1.00	25.13	02:23	26	16	0	0	0
4	0.00:02:20	1.01	25.68	02:20	33	8	0	0	0
5	0.00:02:20	1.03	26.36	02:17	33	5	0	0	0
6	0.00:02:16	1.01	26.58	02:15	33	8	0	0	0
7	0.00:02:26	1.00	24.59	02:26	39	6	0	0	0
8	0.00:02:47	1.02	21.90	02:44	47	1	0	0	0
9	0.00:03:33	1.00	16.89	03:33	43	5	0	0	0
10	0.00:02:38	1.01	22.79	02:38	41	8	0	0	0
11	0.00:02:27	1.00	24.36	02:28	53	3	0	0	0
12	0.00:02:13	1.00	26.92	02:14	40	9	0	0	0
13	0.00:02:22	1.01	25.42	02:22	47	12	0	0	0
14	0.00:06:03	1.01	10.01	06:00	51	10	0	0	0
15	0.00:03:52	1.01	15.55	03:52	73	7	0	0	0
16	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	80	14	0	0	0
17	0.00:03:01	1.00	19.84	03:01	56	36	0	0	0
18	0.00:02:23	1.00	25.12	02:23	55	36	0	0	0
19	0.00:02:22	1.00	25.25	02:23	53	39	0	0	0
20	0.00:02:27	1.00	24.40	02:28	53	41	0	0	0
21	0.00:02:17	1.00	26.11	02:18	58	43	0	0	0
22	0.00:02:39	1.00	22.63	02:39	62	50	0	0	0
23	0.00:02:24	1.01	25.19	02:23	64	43	0	0	0
24	0.00:02:29	1.01	24.24	02:29	60	46	0	0	0
25	0.00:02:37	1.00	22.82	02:38	62	43	0	0	0
26	0.00:02:44	1.00	21.87	02:45	60	43	0	0	0
27	0.00:02:41	1.00	22.25	02:42	58	49	0	0	0
28	0.00:02:29	1.00	24.06	02:30	62	45	0	0	0
29	0.00:02:32	1.01	23.82	02:31	66	48	0	0	0
30	0.00:02:26	1.00	24.57	02:27	74	49	0	0	0
31	0.00:02:29	1.01	24.24	02:29	69	49	0	0	0
32	0.00:02:34	1.01	23.39	02:34	65	50	0	0	0
33	0.00:02:09	1.01	27.85	02:09	69	54	0	0	0
34	0.00:02:57	1.01	20.36	02:57	69	58	0	0	0
35	0.00:02:17	1.00	26.23	02:17	70	55	0	0	0
36	0.00:01:42	0.33	11.57	05:11	69	49	0	0	0