Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:17	18.42	03:15	40	25	0	0	0
5.00	5.00	15:44	19.07	03:09	46	52	0	0	0
10.00	5.00	31:01	9.67	06:12	66	81	0	0	0
15.00	5.00	24:48	12.10	04:58	85	67	0	0	0
20.00	5.00	33:51	8.86	06:46	41	55	0	0	0
25.00	5.00	13:51	21.66	02:46	36	17	0	0	0
30.00	2.84	07:32	22.59	02:39	11	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2013 18:34:00

Dauer:

0.02:23:06

Aktive Zeit:

0.01:57:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.24	18.71	03:12	47	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.32	18.96	03:10	49	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.47	09:17	34	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.33	12.99	04:37	71	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.14	6.42	09:20	52	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	27	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.28	21.83	02:45	46	25	0	0	0
0.02:20:00	03:06	1.25	24.10	02:29	3	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2017	18.60	03:14
03.04.2016	15.41	03:54
Seensuchttrails gekürzt Runde 34 km 11.09.2016	15.10	03:58
02.08.2011	14.58	04:07
02.08.2011	14.57	04:07
Dieses Training	13.77	04:21
10.06.2016	12.61	04:45
Soiernrunde Vorderriß 06.07.2025	11.67	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:42:18	12.91	619	0
2	02:29	0.00:44:45	13.12	630	0
3	01:09	0.00:50:05	13.46	639	0
4	00:40	0.00:54:48	14.14	617	0
5	00:51	0.00:55:47	14.17	621	0
6	01:34	0.01:00:57	14.87	615	0
7	02:25	0.01:06:02	15.52	604	0
8	01:04	0.01:20:30	19.05	573	0
9	02:23	0.01:23:21	19.36	594	0
10	03:37	0.01:30:41	20.55	585	0
11	00:50	0.01:38:38	21.08	582	0
12	01:55	0.01:44:46	21.75	587	0
13	00:55	0.01:47:59	21.81	585	0
14	01:07	0.01:57:06	23.93	593	0
∑	22:04