Run.GPS Community Server - Seensuchttrails gekürzt Runde 34 km nahe Aschering (Germany)

Überblick

Titel:

Seensuchttrails gekürzt Runde 34 km

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aschering (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:40	16.98	03:32	1	66	0	0	0
5.00	5.00	21:01	14.27	04:12	56	84	0	0	0
10.00	5.00	19:46	15.18	03:57	104	2	0	0	0
15.00	5.00	28:47	10.42	05:45	77	95	0	0	0
20.00	5.00	23:02	13.02	04:36	27	92	0	0	0
25.00	5.00	12:56	23.20	02:35	48	5	0	0	0
30.00	3.10	08:19	22.38	02:41	30	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 10:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:11:32

Aktive Zeit:

0.01:55:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.30	18.91	03:10	31	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.10	12.29	04:53	28	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.97	14.91	04:01	119	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.16	6.49	09:14	32	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.94	17.81	03:22	49	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.26	15.79	03:48	37	27	0	0	0
0.02:00:00	11:32	4.36	22.70	02:39	47	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2017	18.60	03:14
03.04.2016	15.41	03:54
Dieses Training	15.10	03:58
02.08.2011	14.58	04:07
02.08.2011	14.57	04:07
14.05.2013	13.77	04:21
10.06.2016	12.61	04:45
Soiernrunde Vorderriß 06.07.2025	11.67	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

523.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

939

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:10:20	33.08	15.23	03:56	347	344	0	0	0
2	0.00:01:11	0.02	0.88	08:11	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:07:14	1.85	724	0
2	00:19	0.00:25:30	7.75	720	0
3	00:17	0.00:25:58	7.80	721	0
4	00:53	0.00:28:00	8.22	741	0
5	01:08	0.00:28:58	8.23	744	0
6	00:11	0.00:33:52	8.90	747	0
7	00:14	0.00:34:10	8.91	749	0
8	00:27	0.00:46:46	12.09	758	0
9	00:11	0.00:49:40	13.17	714	0
10	00:16	0.00:54:39	14.65	709	0
11	00:26	0.00:56:23	14.78	693	0
12	00:21	0.01:01:43	15.49	675	0
13	01:43	0.01:02:34	15.54	676	0
14	01:30	0.01:08:22	16.22	669	0
15	00:57	0.01:12:58	16.55	696	0
16	00:17	0.01:20:47	17.80	716	0
17	00:16	0.01:22:57	18.58	703	0
18	00:17	0.01:25:49	19.47	693	0
19	04:00	0.01:39:29	23.47	740	0
20	00:15	0.01:53:03	25.98	754	0
21	00:17	0.01:57:32	27.73	749	0
22	00:18	0.01:58:16	27.99	744	0
23	00:18	0.02:01:55	29.54	721	0
24	00:37	0.02:10:58	33.10	688	0
∑	15:44