Run.GPS Community Server - nahe Mühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Basso09

Sportart:

Wandern

Ort:

Mühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:07	3.98	15:03	11	219	0	0	0
2.00	2.00	34:39	3.46	17:20	63	248	0	0	0
4.00	2.00	24:48	4.84	12:24	22	34	0	0	0
6.00	2.00	24:03	4.99	12:02	45	23	0	0	0
8.00	2.00	19:00	6.32	09:30	132	32	0	0	0
10.00	2.00	21:50	5.50	10:55	237	0	0	0	0
12.00	0.56	05:29	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2012 12:29:00

Dauer:

0.02:39:56

Aktive Zeit:

0.01:47:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	11	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.02	19:52	0	237	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.37	17:48	27	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.76	15:57	41	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.36	7.09	08:28	28	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.96	15:09	56	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.00	6.01	09:59	163	0	0	0	0
0.02:20:00	19:56	1.90	5.71	10:30	208	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Almwanderweg Süd 29.09.2012	6.17	09:44
Aueralm von Bad Wiessee 29.05.2014	4.87	12:20
Dieses Training	4.71	12:44
05.08.2014	4.67	12:51
08.09.2012	4.63	12:58
01.11.2012	4.51	13:19
26.09.2014	3.59	16:43
10.08.2014	3.33	18:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:22	1.00	4.86	12:21	0	0	0	0	0
2	0.00:17:44	1.00	3.38	17:45	219	11	0	0	0
3	0.00:16:15	1.01	3.73	16:05	297	14	0	0	0
4	0.00:00:58	0.03	1.88	31:55	0	11	0	0	0
5	0.00:17:54	1.00	3.35	17:55	193	72	0	0	0
6	0.00:16:09	1.06	3.96	15:09	30	86	0	0	0
7	0.00:10:21	1.00	5.79	10:22	43	34	0	0	0
8	0.00:05:53	1.04	10.60	05:40	54	18	0	0	0
9	0.00:18:01	1.00	3.33	18:01	63	51	0	0	0
10	0.00:09:05	1.00	6.60	09:05	69	80	0	0	0
11	0.00:09:23	1.00	6.39	09:23	69	131	0	0	0
12	0.00:11:03	1.01	5.45	11:01	69	25	0	0	0
13	0.00:10:45	1.00	5.58	10:45	72	254	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:20:28	1.59	806	0
2	00:58	0.00:26:19	1.85	869	0
3	01:10	0.00:33:44	2.26	956	0
4	00:50	0.00:36:18	2.37	969	0
5	02:59	0.00:42:58	2.76	1072	0
6	01:25	0.00:59:29	3.26	1126	0
7	00:33	0.01:01:32	3.42	1126	0
8	00:37	0.01:03:10	3.52	1134	0
9	00:50	0.01:04:12	3.55	1134	0
10	03:01	0.01:05:10	3.60	1133	0
11	00:32	0.01:08:24	3.70	1111	0
12	00:33	0.01:11:28	3.89	1088	0
13	01:15	0.01:16:55	4.19	1072	0
14	00:31	0.01:20:19	4.39	1079	0
15	04:08	0.01:23:21	4.56	1092	0
16	00:42	0.01:27:47	4.78	1088	0
17	01:13	0.01:29:07	4.98	1083	0
18	00:36	0.01:30:22	5.23	1086	0
19	05:28	0.01:31:13	5.40	1087	0
20	01:06	0.01:37:18	5.84	1086	0
21	03:40	0.01:38:33	6.04	1089	0
22	01:48	0.01:43:36	6.79	1099	0
23	01:16	0.01:45:38	7.05	1097	0
24	00:33	0.01:47:32	7.26	1083	0
25	00:41	0.01:48:55	7.34	1086	0
26	04:43	0.01:49:57	7.38	1083	0
27	00:38	0.01:55:02	7.45	1084	0
28	00:35	0.02:15:27	9.40	1014	0
29	00:32	0.02:16:10	9.43	1007	0
∑	45:37