Run.GPS Community Server - nahe Sulzano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Sulzano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:24	3.26	18:24	13	9	0	0	0
1.00	1.00	17:42	3.39	17:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:22	3.27	18:22	3	7	0	0	0
3.00	1.00	49:24	1.21	49:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:09	3.13	19:09	0	42	0	0	0
5.00	1.00	24:31	2.45	24:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	21:25	2.80	21:25	23	1	0	0	0
7.00	1.00	20:53	2.87	20:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:49	3.57	16:49	0	0	0	0	0
9.00	0.36	06:46	3.16	19:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2025 12:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:30

Aktive Zeit:

0.02:08:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.33	18:02	13	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.59	16:43	4	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.14	0.43	19:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.69	35:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.78	2.35	25:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.15	19:05	15	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.94	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.06	3.18	18:50	36	0	0	0	0
0.03:20:00	13:30	0.70	3.13	19:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:45 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2025	3.82	15:42
04.02.2023	3.74	16:02
28.07.2021	3.70	16:13
16.11.2025	3.65	16:27
03.10.2022	3.14	19:05
16.10.2025	3.03	19:48
31.05.2025	3.01	19:57
10.08.2022	2.99	20:04
Dieses Training	2.63	22:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

541

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:03:24	0.19	190	0
2	00:07	0.00:04:24	0.22	189	0
3	00:10	0.00:05:15	0.26	188	0
4	00:12	0.00:05:28	0.26	188	0
5	00:18	0.00:13:22	0.79	190	0
6	02:00	0.00:15:44	0.93	188	0
7	01:47	0.00:19:54	1.11	191	0
8	02:32	0.00:22:09	1.15	188	0
9	00:06	0.00:34:06	1.88	189	0
10	00:05	0.00:35:18	1.94	189	0
11	00:07	0.00:41:26	2.37	189	0
12	00:22	0.00:42:34	2.43	192	0
13	00:51	0.00:46:29	2.68	192	0
14	00:15	0.00:48:19	2.76	191	0
15	01:37	0.00:49:12	2.79	190	0
16	00:25	0.00:52:02	2.88	194	0
17	01:52	0.00:55:05	3.04	191	0
18	05:25	0.00:57:52	3.12	192	0
19	14:04	0.01:04:03	3.20	189	0
20	08:56	0.01:18:18	3.27	193	0
21	04:45	0.01:27:25	3.34	191	0
22	00:06	0.01:34:20	3.50	194	0
23	00:05	0.01:34:27	3.51	194	0
24	00:44	0.01:36:20	3.61	197	0
25	01:01	0.01:42:32	3.97	218	0
26	00:09	0.01:47:49	4.23	237	0
27	00:22	0.01:47:59	4.24	237	0
28	01:55	0.01:48:33	4.25	239	0
29	01:04	0.01:52:44	4.43	244	0
30	00:50	0.01:58:22	4.77	252	0
31	00:08	0.01:59:39	4.81	253	0
32	00:46	0.01:59:49	4.82	253	0
33	00:08	0.02:03:42	5.04	264	0
34	00:08	0.02:04:52	5.11	263	0
35	00:18	0.02:05:12	5.12	264	0
36	00:05	0.02:05:32	5.13	264	0
37	00:22	0.02:05:41	5.14	264	0
38	00:10	0.02:06:44	5.19	265	0
39	06:47	0.02:07:11	5.21	262	0
40	00:23	0.02:14:26	5.33	259	0
41	01:26	0.02:18:32	5.57	260	0
42	01:09	0.02:21:22	5.66	264	0
43	00:44	0.02:31:29	6.22	268	0
44	01:12	0.02:32:34	6.25	270	0
45	00:36	0.02:37:36	6.49	258	0
46	02:34	0.02:44:03	6.88	256	0
47	01:02	0.02:47:01	6.92	256	0
48	00:40	0.02:53:07	7.31	242	0
49	00:13	0.02:55:06	7.40	234	0
50	01:00	0.02:55:38	7.42	235	0
51	01:19	0.02:58:29	7.54	224	0
52	00:57	0.03:03:30	7.79	209	0
53	00:06	0.03:05:02	7.83	206	0
54	01:02	0.03:06:33	7.91	199	0
55	01:19	0.03:07:38	7.92	197	0
56	00:23	0.03:10:08	8.01	195	0
57	00:09	0.03:15:05	8.33	189	0
58	00:40	0.03:20:07	8.65	187	0
59	00:50	0.03:24:08	8.88	187	0
60	00:29	0.03:25:51	8.95	186	0
61	00:40	0.03:29:48	9.19	188	0
62	00:41	0.03:32:48	9.35	188	0
∑	21:35