Run.GPS Community Server - nahe Albringhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Albringhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:21	2.95	20:21	3	14	0	0	0
1.00	1.00	15:47	3.80	15:47	13	3	0	0	0
2.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:09	4.56	13:09	1	4	0	0	0
4.00	1.00	21:45	2.76	21:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:20	3.67	16:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:22	2.57	23:22	36	4	0	0	0
7.00	1.00	22:04	2.72	22:04	19	28	0	0	0
8.00	1.00	27:17	2.20	27:17	27	10	0	0	0
9.00	1.00	22:46	2.64	22:46	0	0	0	0	0
10.00	0.20	03:53	3.03	19:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2025 11:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:21:48

Aktive Zeit:

0.02:19:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.74	16:02	13	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.38	13:41	6	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.65	16:27	8	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.03	3.09	19:24	35	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.56	1.68	35:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.91	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.91	2.73	21:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.79	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.03:20:00	01:48	0.08	2.80	21:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:43 /km

Max. Tempo:

08:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2023	3.74	16:02
Wandern Buenavista 18.12.2012	3.28	18:17
Dieses Training	3.03	19:48
10.08.2022	2.99	20:04
14.08.2022	2.82	21:18
21.08.2025	2.63	22:49
12.09.2021	2.07	29:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

455

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.00	322	0
2	00:21	0.00:02:06	0.05	322	0
3	00:14	0.00:02:28	0.06	323	0
4	00:22	0.00:04:16	0.14	321	0
5	00:05	0.00:05:13	0.19	322	0
6	01:00	0.00:06:00	0.23	321	0
7	00:10	0.00:07:07	0.25	321	0
8	00:32	0.00:08:00	0.29	324	0
9	00:24	0.00:14:20	0.72	327	0
10	02:02	0.00:16:08	0.83	327	0
11	01:27	0.00:23:50	1.25	329	0
12	01:05	0.00:26:01	1.31	329	0
13	02:32	0.00:39:01	2.22	326	0
14	01:43	0.01:06:46	4.18	328	0
15	02:52	0.01:09:17	4.23	330	0
16	00:10	0.01:13:12	4.34	332	0
17	01:16	0.01:14:47	4.43	338	0
18	00:41	0.01:18:56	4.65	344	0
19	01:34	0.01:19:58	4.69	346	0
20	00:31	0.01:28:41	5.15	384	0
21	00:22	0.01:29:23	5.17	382	0
22	00:21	0.01:38:58	5.82	396	0
23	00:20	0.01:41:43	5.98	401	0
24	00:12	0.01:42:42	6.02	403	0
25	01:23	0.01:44:50	6.14	391	0
26	00:30	0.01:50:08	6.42	384	0
27	00:05	0.01:53:12	6.60	390	0
28	00:11	0.01:53:18	6.61	390	0
29	01:20	0.01:56:04	6.78	377	0
30	00:31	0.01:59:23	6.91	369	0
31	02:21	0.02:00:10	6.94	367	0
32	02:38	0.02:03:18	7.00	368	0
33	01:27	0.02:09:21	7.22	383	0
34	00:06	0.02:10:58	7.25	387	0
35	05:51	0.02:13:10	7.38	395	0
36	02:32	0.02:28:44	8.06	378	0
37	00:36	0.02:32:19	8.15	378	0
38	00:28	0.02:34:44	8.27	384	0
39	01:58	0.02:36:57	8.38	382	0
40	01:03	0.02:39:19	8.41	385	0
41	00:53	0.02:41:06	8.46	388	0
42	00:48	0.02:44:47	8.67	390	0
43	00:41	0.02:46:25	8.72	388	0
44	00:30	0.02:47:08	8.74	388	0
45	00:21	0.02:47:41	8.75	390	0
46	00:30	0.02:49:33	8.84	386	0
47	03:11	0.02:50:51	8.90	380	0
48	01:08	0.03:00:48	9.34	337	0
49	05:21	0.03:08:09	9.77	327	0
50	02:02	0.03:14:21	9.89	323	0
∑	59:38