Run.GPS Community Server - nahe Dünschede (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Dünschede (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:48	4.69	12:48	20	9	0	0	0
1.00	1.00	13:50	4.34	13:50	31	6	0	0	0
2.00	1.00	16:19	3.68	16:19	12	51	0	0	0
3.00	1.00	37:20	1.61	37:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:12	3.13	19:12	63	7	0	0	0
5.00	1.00	20:05	2.99	20:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:08	3.50	17:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:34	3.42	17:34	9	34	0	0	0
8.00	1.00	17:30	3.43	17:30	0	0	0	0	0
9.00	0.10	01:53	3.28	18:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2022 09:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:53:43

Aktive Zeit:

0.02:11:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	42	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.80	15:48	11	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.77	2.31	26:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.37	1.11	53:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.15	19:03	63	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.40	17:37	4	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.13	3.40	17:39	5	41	0	0	0
0.02:40:00	13:43	0.79	3.44	17:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:27 /km

Max. Tempo:

11:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2025	3.82	15:42
04.02.2023	3.74	16:02
28.07.2021	3.70	16:13
16.11.2025	3.65	16:27
22.07.2018	3.55	16:55
Dieses Training	3.14	19:05
31.05.2025	3.01	19:57
21.08.2025	2.63	22:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

279.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

470

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.02	374	0
2	00:56	0.00:23:32	1.81	331	0
3	00:43	0.00:38:57	2.81	382	0
4	00:25	0.00:40:42	2.88	381	0
5	00:35	0.00:42:30	2.98	379	0
6	00:36	0.00:43:33	3.04	375	0
7	01:30	0.00:44:30	3.06	372	0
8	00:13	0.00:49:10	3.33	327	0
9	02:07	0.00:52:16	3.52	329	0
10	00:12	0.00:54:29	3.59	341	0
11	00:15	0.00:54:51	3.60	342	0
12	00:22	0.00:55:43	3.62	344	0
13	18:09	0.00:56:08	3.63	343	0
14	01:21	0.01:14:33	3.76	335	0
15	00:05	0.01:20:11	3.99	315	0
16	00:23	0.01:24:22	4.27	287	0
17	01:11	0.01:25:21	4.30	290	0
18	02:25	0.01:27:32	4.44	264	0
19	00:37	0.01:30:02	4.49	258	0
20	00:20	0.01:31:32	4.58	257	0
21	00:56	0.01:33:34	4.67	251	0
22	00:08	0.01:37:17	4.88	256	0
23	01:32	0.01:42:26	5.12	278	0
24	00:18	0.01:44:30	5.19	284	0
25	00:24	0.01:48:58	5.39	305	0
26	00:32	0.01:52:08	5.55	314	0
27	00:47	0.02:13:19	6.79	357	0
28	00:19	0.02:25:29	7.53	360	0
29	00:38	0.02:31:07	7.82	384	0
30	00:19	0.02:35:07	8.02	383	0
31	00:07	0.02:39:04	8.25	392	0
32	00:32	0.02:40:44	8.34	396	0
33	00:31	0.02:44:15	8.49	392	0
34	01:25	0.02:52:18	9.04	375	0
∑	41:02