Run.GPS Community Server - nahe Mecklinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Mecklinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:26	3.44	17:26	5	23	0	0	0
1.00	1.00	14:41	4.09	14:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:28	3.88	15:28	13	19	0	0	0
4.00	1.00	17:29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:39	3.83	15:39	55	0	0	0	0
6.00	1.00	14:54	4.03	14:54	73	0	0	0	0
7.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:35	3.62	16:35	2	58	0	0	0
9.00	0.64	13:29	2.84	21:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2023 15:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:34:32

Aktive Zeit:

0.02:05:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.59	16:42	12	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.07	14:45	43	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.93	15:15	21	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.49	17:10	9	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.66	16:24	64	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	114	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:13	4	66	0	0	0
0.02:20:00	14:32	0.70	2.88	20:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:01 /km

Max. Tempo:

10:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.74	16:02
28.07.2021	3.70	16:13
16.11.2025	3.65	16:27
03.10.2022	3.14	19:05
16.10.2025	3.03	19:48
31.05.2025	3.01	19:57
10.08.2022	2.99	20:04
21.08.2025	2.63	22:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

300

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:20	0.00	439	0
2	02:00	0.00:03:21	0.12	449	0
3	00:41	0.00:07:32	0.28	460	0
4	00:10	0.00:49:32	3.20	470	0
5	00:13	0.00:50:24	3.26	470	0
6	00:32	0.00:50:46	3.29	471	0
7	01:24	0.00:52:03	3.35	469	0
8	00:40	0.00:53:55	3.43	469	0
9	00:16	0.00:58:30	3.75	455	0
10	00:33	0.01:00:14	3.86	462	0
11	00:35	0.01:07:38	4.34	491	0
12	01:57	0.01:11:20	4.54	504	0
13	00:20	0.01:14:57	4.64	504	0
14	00:22	0.01:19:14	4.97	498	0
15	01:59	0.01:28:22	5.62	469	0
16	00:38	0.01:31:34	5.73	464	0
17	01:14	0.01:38:19	6.18	438	0
18	00:19	0.02:01:44	7.80	317	0
19	00:11	0.02:07:53	8.25	331	0
20	00:15	0.02:09:49	8.36	329	0
21	00:05	0.02:10:06	8.38	332	0
22	01:54	0.02:12:05	8.51	339	0
23	01:49	0.02:14:08	8.61	351	0
24	01:30	0.02:17:15	8.77	365	0
25	00:05	0.02:18:47	8.85	378	0
26	00:31	0.02:18:53	8.86	379	0
27	01:15	0.02:21:09	9.01	382	0
28	01:05	0.02:22:27	9.09	382	0
29	00:06	0.02:23:58	9.15	395	0
30	01:16	0.02:24:19	9.17	399	0
31	00:38	0.02:26:12	9.27	421	0
32	01:38	0.02:28:21	9.36	430	0
33	00:32	0.02:31:50	9.50	444	0
∑	27:54