Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:30	3.43	17:30	14	6	0	0	0
1.00	1.00	13:17	4.52	13:17	14	1	0	0	0
2.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:26	3.65	16:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:28	3.44	17:28	0	50	0	0	0
5.00	1.00	16:37	3.61	16:37	16	19	0	0	0
6.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:33	4.12	14:33	20	7	0	0	0
8.00	0.91	20:35	2.66	22:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2025 13:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:26:38

Aktive Zeit:

0.02:06:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.66	16:23	15	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.47	13:25	21	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.76	15:57	9	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.54	16:56	1	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.58	16:45	34	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.78	15:51	11	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	06:38	0.32	2.89	20:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:12 /km

Max. Tempo:

09:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2025	3.82	15:42
04.02.2023	3.74	16:02
28.07.2021	3.70	16:13
Dieses Training	3.65	16:27
22.07.2018	3.55	16:55
03.10.2022	3.14	19:05
31.05.2025	3.01	19:57
21.08.2025	2.63	22:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:21	0.00	287	0
2	01:49	0.00:02:13	0.04	290	0
3	00:14	0.00:26:46	1.71	271	0
4	00:08	0.00:36:29	2.44	264	0
5	00:11	0.00:36:42	2.44	265	0
6	00:19	0.00:52:41	3.63	257	0
7	00:05	0.00:54:17	3.72	259	0
8	01:53	0.00:54:23	3.72	259	0
9	00:10	0.00:56:17	3.74	258	0
10	01:51	0.01:01:27	4.03	279	0
11	00:05	0.01:03:22	4.04	277	0
12	00:13	0.01:03:47	4.06	279	0
13	00:05	0.01:04:07	4.07	280	0
14	00:48	0.01:29:17	5.74	333	0
15	01:05	0.01:32:07	5.88	337	0
16	00:06	0.01:33:15	5.92	334	0
17	01:29	0.01:42:59	6.50	327	0
18	05:49	0.02:10:20	8.28	314	0
19	00:07	0.02:22:42	8.74	292	0
20	00:06	0.02:22:51	8.75	291	0
21	00:34	0.02:23:31	8.77	289	0
22	00:06	0.02:24:45	8.82	290	0
23	00:06	0.02:25:00	8.83	290	0
24	00:06	0.02:26:05	8.89	286	0
25	00:08	0.02:26:19	8.90	285	0
∑	18:49