Run.GPS Community Server - nahe Neuspremberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuspremberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:34	3.47	17:17	28	56	0	0	0
2.00	2.00	29:33	4.06	14:47	40	66	0	0	0
4.00	2.00	31:45	3.78	15:53	45	47	0	0	0
6.00	2.00	37:46	3.18	18:53	60	102	0	0	0
8.00	2.00	36:37	3.28	18:19	102	67	0	0	0
10.00	2.00	28:04	4.28	14:02	24	36	0	0	0
12.00	2.00	40:09	2.99	20:05	3	57	0	0	0
14.00	2.00	32:24	3.70	16:12	154	27	0	0	0
16.00	1.56	55:32	1.68	35:39	66	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2024 11:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:26:29

Aktive Zeit:

0.03:54:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.76	3.51	17:05	37	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.99	3.97	15:06	36	82	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.95	3.90	15:22	58	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.26	2.53	23:45	57	70	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.75	3.49	17:10	32	131	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.93	3.86	15:33	95	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.75	3.50	17:10	16	52	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.75	3.50	17:08	10	59	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.84	3.68	16:19	147	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.06	2.12	28:16	77	8	0	0	0
0.05:00:00	26:29	0.52	1.18	50:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:21 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bernsdorf Schwarzkollm 01.03.2025	4.88	12:18
01.09.2024	4.64	12:57
27.10.2024	4.45	13:29
15.06.2025	4.39	13:41
Radeberg 16.11.2025	4.24	14:09
28.12.2024	4.11	14:35
24.11.2024	4.06	14:46
29.12.2024	4.04	14:50
Dieses Training	3.23	18:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

312

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:15:16	1.27	347	0
2	00:16	0.00:15:47	1.28	352	0
3	00:33	0.00:20:02	1.52	386	0
4	00:47	0.00:21:11	1.56	387	0
5	04:39	0.00:22:30	1.60	389	0
6	01:01	0.00:27:25	1.64	394	0
7	01:29	0.00:42:32	2.62	404	0
8	00:12	0.00:46:05	2.79	406	0
9	00:07	0.00:48:27	2.95	399	0
10	01:15	0.01:09:06	4.36	397	0
11	00:28	0.01:10:56	4.40	391	0
12	00:28	0.01:17:50	4.86	404	0
13	01:23	0.01:20:25	5.00	400	0
14	01:02	0.01:29:32	5.69	388	0
15	00:09	0.01:33:42	5.90	406	0
16	10:21	0.01:39:57	6.25	450	0
17	00:14	0.01:50:24	6.29	450	0
18	00:20	0.02:14:50	8.07	475	0
19	00:12	0.02:15:27	8.09	479	0
20	02:24	0.02:15:49	8.11	481	0
21	00:28	0.02:18:45	8.16	488	0
22	01:16	0.02:22:13	8.37	514	0
23	00:40	0.02:23:54	8.41	523	0
24	02:16	0.02:26:51	8.57	522	0
25	01:22	0.02:31:34	8.76	499	0
26	01:02	0.02:37:35	9.05	458	0
27	00:11	0.02:50:50	10.04	429	0
28	01:16	0.02:54:43	10.30	415	0
29	00:10	0.02:59:15	10.59	422	0
30	00:39	0.03:07:10	11.15	413	0
31	02:02	0.03:19:45	12.10	443	0
32	00:48	0.03:22:40	12.18	443	0
33	00:05	0.03:23:44	12.21	444	0
34	01:16	0.03:24:00	12.23	445	0
35	00:13	0.03:25:28	12.27	447	0
36	01:13	0.03:25:58	12.29	448	0
37	00:59	0.03:27:22	12.31	454	0
38	03:19	0.03:28:55	12.36	457	0
39	00:07	0.03:33:36	12.49	452	0
40	00:07	0.03:34:40	12.54	451	0
41	00:34	0.03:40:25	12.88	471	0
42	00:45	0.03:41:07	12.91	473	0
43	01:34	0.03:42:07	12.93	476	0
44	00:33	0.03:52:47	13.59	477	0
45	01:07	0.04:04:39	14.39	517	0
46	00:18	0.04:08:18	14.57	513	0
47	00:40	0.04:09:58	14.68	510	0
48	00:13	0.04:11:24	14.73	498	0
49	00:49	0.04:12:31	14.78	492	0
50	00:26	0.04:32:25	16.11	355	0
51	35:42	0.04:43:14	16.90	303	0
52	00:25	0.05:25:19	17.50	328	0
∑	30:04