Run.GPS Community Server - nahe Ruffrè-Mendola (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Ruffrè-Mendola (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:27	3.59	16:44	33	218	0	0	0
2.00	2.00	41:50	2.87	20:55	0	200	0	0	0
4.00	2.00	33:57	3.53	16:59	28	198	0	0	0
6.00	2.00	33:46	1.28	46:53	201	193	0	0	0
8.00	2.00	02:54	1.91	31:27	286	146	0	0	0
10.00	2.00	28:01	4.28	14:01	175	28	0	0	0
12.00	2.00	29:05	4.13	14:33	257	0	0	0	0
14.00	0.13	02:03	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 09:12:00

Dauer:

0.05:25:07

Aktive Zeit:

0.02:30:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.84	3.67	16:21	28	218	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.49	2.98	20:07	4	162	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.84	3.69	16:16	23	82	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.27	2.54	23:39	2	256	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.61	1.21	49:28	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.67	1.35	44:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.41	0.82	12:57	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.33	0.66	30:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.86	3.71	16:10	53	119	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.07	4.15	14:28	212	27	0	0	0
0.05:00:00	25:07	1.74	4.15	14:27	236	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
See rund Weg 04.09.2008	5.05	11:53
08.09.2009	4.52	13:17
Wanderung - Zum Höhenweiler Platzers - sentres - 170 27.08.2012	3.51	17:05
Koellental STPankraz 30.08.2011	3.24	18:30
6 Stpankkratz 05.09.2012	3.04	19:43
28.09.2017	2.94	20:27
07.09.2014	2.84	21:07
30.10.2017	2.78	21:34
Dieses Training	2.61	23:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:09:55	0.61	1493	0
2	03:18	0.00:17:51	1.10	1558	0
3	00:32	0.00:29:02	1.79	1616	0
4	01:58	0.00:29:50	1.83	1620	0
5	02:04	0.00:35:35	2.12	1627	0
6	01:16	0.00:37:54	2.21	1643	0
7	00:46	0.00:39:34	2.29	1655	0
8	02:40	0.00:44:45	2.69	1687	0
9	01:02	0.00:48:50	2.94	1711	0
10	01:10	0.00:51:21	3.07	1742	0
11	08:16	0.00:55:28	3.31	1773	0
12	02:26	0.01:04:33	3.38	1785	0
13	01:05	0.01:32:38	5.38	1880	0
14	04:14	0.01:34:18	5.45	1891	0
15	01:10	0.01:39:02	5.62	1937	0
16	01:35	0.01:40:21	5.67	1943	0
17	01:53	0.01:42:14	5.73	1947	0
18	01:56	0.01:44:18	5.82	1971	0
19	03:47	0.01:46:26	5.89	1974	0
20	02:33	0.01:51:11	6.11	2000	0
21	01:03	0.01:54:18	6.20	2051	0
22	04:17	0.01:56:41	6.29	2059	0
23	03:31	0.02:02:56	6.56	2108	0
24	02:28	0.02:09:26	6.88	2152	0
25	16:02	0.02:12:07	6.90	2162	0
26	00:41	0.02:32:53	7.23	2132	0
27	01:58	0.02:36:02	7.41	2124	0
28	01:26	0.02:38:37	7.55	2101	0
29	02:40	0.02:40:27	7.58	2099	0
30	08:10	0.02:43:18	7.61	2089	0
31	17:09	0.02:51:39	7.70	2074	0
32	08:17	0.03:09:01	7.77	2022	0
33	04:16	0.03:18:17	7.93	1975	0
34	04:31	0.03:22:44	8.00	1984	0
35	02:31	0.03:27:36	8.10	1992	0
36	03:14	0.03:30:19	8.15	1962	0
37	00:40	0.03:33:53	8.19	1882	0
38	03:08	0.03:34:44	8.22	1866	0
39	05:04	0.03:38:01	8.31	1831	0
40	22:55	0.03:43:16	8.42	1769	0
41	00:31	0.04:07:02	8.54	1843	0
42	00:34	0.04:08:07	8.61	1847	0
43	01:10	0.04:47:07	11.55	1746	0
44	00:47	0.04:54:33	12.05	1686	0
45	01:31	0.04:56:09	12.13	1666	0
46	00:39	0.05:14:13	13.43	1526	0
∑	43:38