Run.GPS Community Server - Koellental STPankraz nahe Lana

Überblick

Titel:

Koellental STPankraz

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Lana - Lana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:28	3.29	18:14	7	178	0	0	0
2.00	2.00	32:27	3.70	16:14	0	206	0	0	0
4.00	2.00	28:22	4.23	14:11	4	170	0	0	0
6.00	2.00	46:44	2.57	23:22	0	275	0	0	0
8.00	2.00	35:59	3.33	18:00	19	173	0	0	0
10.00	2.00	40:03	3.00	20:02	226	15	0	0	0
12.00	2.00	37:34	3.19	18:47	348	34	0	0	0
14.00	0.96	19:07	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2011 09:07:00

Dauer:

0.04:36:45

Aktive Zeit:

0.02:06:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.88	3.75	16:00	7	115	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.58	3.16	19:00	0	222	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.99	3.99	15:03	0	166	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.56	3.13	19:10	55	228	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.29	2.58	23:17	7	171	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.71	3.42	17:34	12	149	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.58	3.17	18:57	149	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.28	2.57	23:22	266	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.00	4.00	14:59	142	54	0	0	0
0.04:30:00	06:45	0.08	0.68	28:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

12:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
See rund Weg 04.09.2008	5.05	11:53
08.09.2009	4.52	13:17
08.09.2014	3.82	15:43
02.09.2013	3.47	17:19
Dieses Training	3.24	18:30
19.06.2018	3.21	18:40
6 Stpankkratz 05.09.2012	3.04	19:43
28.09.2017	2.94	20:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:05	2.43	3.24	18:31	271	7	0	0	0
2	0.03:51:39	12.52	3.24	18:31	937	606	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:15:43	1.26	376	0
2	01:39	0.00:17:42	1.39	382	0
3	01:52	0.00:19:42	1.49	397	0
4	13:55	0.00:22:25	1.64	399	0
5	01:27	0.00:36:54	2.03	515	0
6	01:37	0.00:38:24	2.10	532	0
7	02:04	0.00:40:52	2.22	552	0
8	00:43	0.01:02:03	3.60	677	0
9	01:46	0.01:07:18	3.97	708	0
10	01:44	0.01:20:11	4.80	764	0
11	00:54	0.01:27:55	5.27	816	0
12	02:38	0.01:31:37	5.53	810	0
13	00:44	0.01:37:10	6.01	876	0
14	03:12	0.01:40:39	6.19	900	0
15	11:32	0.01:45:06	6.47	935	0
16	11:45	0.01:56:57	6.89	968	0
17	01:01	0.02:09:06	7.39	1075	0
18	00:31	0.02:10:15	7.44	1084	0
19	03:19	0.02:10:57	7.47	1090	0
20	04:57	0.02:14:56	7.60	1114	0
21	00:48	0.02:20:25	7.79	1131	0
22	00:32	0.02:22:03	7.88	1138	0
23	02:18	0.02:25:37	8.09	1158	0
24	00:44	0.02:28:48	8.24	1148	0
25	01:21	0.02:29:55	8.29	1168	0
26	00:49	0.02:32:07	8.43	1193	0
27	03:20	0.02:33:09	8.49	1200	0
28	01:44	0.02:36:56	8.69	1228	0
29	06:48	0.02:39:06	8.83	1250	0
30	04:57	0.02:46:25	9.27	1289	0
31	02:15	0.02:51:46	9.53	1302	0
32	00:46	0.02:57:07	9.82	1316	0
33	02:05	0.03:03:53	10.28	1291	0
34	00:55	0.03:06:13	10.46	1286	0
35	01:55	0.03:07:29	10.54	1286	0
36	01:09	0.03:13:46	11.01	1281	0
37	00:54	0.03:15:53	11.06	1245	0
38	01:21	0.03:16:56	11.11	1234	0
39	10:32	0.03:20:23	11.26	1208	0
40	01:33	0.03:31:00	11.62	1146	0
41	09:06	0.03:36:13	11.90	1083	0
42	03:52	0.03:45:56	12.25	1024	0
43	00:34	0.03:49:54	12.40	974	0
44	04:46	0.03:54:39	12.63	930	0
45	01:22	0.04:15:47	13.97	776	0
46	00:54	0.04:27:11	14.76	806	0
47	08:18	0.04:28:26	14.84	803	0
∑	23:36