Run.GPS Community Server - nahe El Cedro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Wandern

Ort:

El Cedro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:52	3.01	19:56	31	127	0	0	0
2.00	2.00	33:48	3.55	16:54	177	4	0	0	0
4.00	2.00	58:56	2.04	29:28	191	35	0	0	0
6.00	2.00	57:30	2.09	28:45	408	0	0	0	0
8.00	2.00	36:05	3.33	18:03	194	4	0	0	0
10.00	2.00	29:56	4.01	14:58	118	0	0	0	0
12.00	1.41	17:53	4.74	12:40	14	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2015 11:07:00

Dauer:

0.04:34:02

Aktive Zeit:

0.02:25:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.49	2.98	20:07	13	133	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.47	2.93	20:28	116	4	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.50	3.01	19:57	180	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.29	2.58	23:17	88	15	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.82	1.63	36:44	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.01	2.02	29:41	252	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.45	2.89	20:44	179	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.15	4.30	13:57	145	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.74	3.48	17:16	48	30	0	0	0
0.04:30:00	04:02	0.50	7.41	08:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

09:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2015	3.73	16:06
10.10.2015	3.54	16:58
18.07.2015	3.35	17:53
Dieses Training	2.94	20:26
25.03.2015	2.86	21:01
21.06.2015	2.64	22:46
13.09.2015	2.14	28:03
24.05.2015	2.05	29:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:01:22	11.22	2.79	21:30	157	1072	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:32:33	2.19	4.04	14:51	222	1033	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:21	0.00	1096	0
2	00:40	0.00:02:44	0.08	1099	0
3	01:12	0.00:05:53	0.23	1120	0
4	00:40	0.00:07:13	0.29	1131	0
5	01:29	0.00:17:13	0.82	1190	0
6	00:35	0.00:19:44	0.92	1208	0
7	00:35	0.00:20:56	0.97	1204	0
8	01:06	0.00:21:34	0.99	1201	0
9	00:45	0.00:24:06	1.11	1198	0
10	02:22	0.00:32:26	1.61	1219	0
11	00:33	0.00:39:20	1.98	1191	0
12	02:58	0.00:42:01	2.14	1192	0
13	01:23	0.00:47:59	2.38	1175	0
14	03:54	0.00:50:22	2.48	1155	0
15	00:38	0.00:56:44	2.68	1125	0
16	05:10	0.01:13:59	4.02	1017	0
17	00:35	0.01:21:57	4.27	988	0
18	00:46	0.01:24:32	4.37	954	0
19	00:35	0.01:25:42	4.42	943	0
20	05:15	0.01:26:30	4.45	935	0
21	00:35	0.01:35:58	4.77	895	0
22	00:37	0.01:36:35	4.79	894	0
23	00:37	0.01:39:47	5.00	864	0
24	03:01	0.01:41:04	5.05	863	0
25	18:12	0.01:51:43	5.64	855	0
26	00:50	0.02:47:36	6.15	857	0
27	00:36	0.02:50:20	6.27	846	0
28	01:01	0.02:51:26	6.31	849	0
29	08:29	0.02:53:47	6.42	825	0
30	01:22	0.03:02:28	6.58	753	0
31	05:11	0.03:04:04	6.63	747	0
32	02:54	0.03:09:17	6.75	695	0
33	03:32	0.03:12:46	6.86	649	0
34	03:48	0.03:18:23	7.08	621	0
35	01:36	0.03:23:27	7.24	591	0
36	00:58	0.03:26:08	7.35	568	0
37	02:52	0.03:29:07	7.48	544	0
38	00:52	0.03:32:02	7.58	503	0
39	02:27	0.03:32:57	7.61	499	0
40	00:32	0.03:36:27	7.76	486	0
41	01:24	0.03:39:02	7.88	470	0
42	01:30	0.03:43:03	8.05	443	0
43	00:45	0.03:45:07	8.12	430	0
44	01:17	0.03:47:11	8.21	413	0
45	01:20	0.03:49:28	8.30	399	0
46	01:12	0.03:53:09	8.48	385	0
47	01:14	0.03:54:30	8.52	377	0
48	00:43	0.03:57:41	8.67	365	0
49	00:55	0.04:07:16	9.41	329	0
50	01:40	0.04:11:27	9.59	290	0
51	02:08	0.04:32:47	11.21	181	0
52	04:07	0.04:44:14	11.97	151	0
53	00:40	0.04:48:35	12.03	146	0
54	01:24	0.04:49:41	12.06	145	0
55	04:02	0.05:01:56	12.91	166	0
∑	56:49