Run.GPS Community Server - nahe Seima (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Wandern

Ort:

Seima (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:58	2.27	26:29	154	51	0	0	0
2.00	2.00	46:21	2.59	23:10	148	114	0	0	0
4.00	2.00	58:28	2.05	29:14	47	171	0	0	0
6.00	2.00	34:24	3.49	17:12	117	50	0	0	0
8.00	2.00	35:05	3.42	17:33	73	150	0	0	0
10.00	2.00	32:38	3.68	16:19	149	100	0	0	0
12.00	0.80	09:00	5.32	11:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2015 12:31:00

Dauer:

0.04:28:55

Aktive Zeit:

0.02:48:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.78	1.55	38:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.56	3.13	19:12	34	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.06	2.12	28:19	137	108	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.03	2.05	29:15	10	14	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.27	2.55	23:34	13	137	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.66	3.32	18:04	142	19	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.56	3.11	19:17	3	152	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.65	3.29	18:14	73	146	0	0	0
0.04:00:00	28:55	2.24	4.65	12:55	226	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:08 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2015	3.54	16:58
26.03.2015	2.94	20:26
Dieses Training	2.86	21:01
21.06.2015	2.64	22:46
13.09.2015	2.14	28:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.04:28:22	12.80	2.86	20:59	648	767	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:51	0.00:00:20	0.00	177	0
2	01:00	0.00:15:38	0.10	166	0
3	00:53	0.00:17:41	0.17	156	0
4	01:39	0.00:23:57	0.50	100	0
5	02:48	0.00:33:32	0.92	44	0
6	00:35	0.00:38:41	1.10	31	0
7	00:44	0.00:55:26	2.15	64	0
8	00:34	0.00:56:49	2.20	64	0
9	00:38	0.00:58:08	2.24	65	0
10	00:52	0.01:00:24	2.35	71	0
11	01:23	0.01:02:29	2.43	97	0
12	00:37	0.01:05:17	2.52	126	0
13	03:42	0.01:07:00	2.58	136	0
14	00:32	0.01:14:02	2.85	169	0
15	03:28	0.01:15:25	2.91	163	0
16	02:26	0.01:18:58	3.00	135	0
17	03:10	0.01:21:30	3.07	109	0
18	00:35	0.01:27:10	3.26	53	0
19	00:31	0.01:35:44	3.77	32	0
20	01:24	0.01:39:57	4.01	34	0
21	01:18	0.01:41:31	4.04	37	0
22	03:21	0.01:45:29	4.21	40	0
23	00:39	0.01:49:58	4.28	33	0
24	10:26	0.01:52:35	4.40	37	0
25	00:59	0.02:04:05	4.55	24	0
26	00:30	0.02:06:49	4.69	34	0
27	00:58	0.02:07:41	4.72	33	0
28	00:31	0.02:10:48	4.88	40	0
29	05:22	0.02:20:52	5.42	60	0
30	01:18	0.02:26:44	5.57	121	0
31	00:43	0.02:28:24	5.61	142	0
32	01:16	0.02:33:42	5.90	181	0
33	01:57	0.02:35:02	5.94	178	0
34	02:18	0.02:38:03	6.02	154	0
35	00:37	0.02:48:20	6.49	61	0
36	02:04	0.03:07:57	7.87	55	0
37	00:36	0.03:11:00	7.95	77	0
38	01:01	0.03:19:21	8.40	146	0
39	02:30	0.03:21:21	8.47	172	0
40	00:52	0.03:25:42	8.61	188	0
41	01:05	0.03:40:11	9.58	120	0
42	00:35	0.03:48:07	10.03	182	0
43	00:37	0.03:54:47	10.34	228	0
44	01:45	0.03:55:37	10.37	237	0
45	01:05	0.03:58:11	10.46	259	0
46	01:47	0.04:03:00	10.70	261	0
∑	28:32