Run.GPS Community Server - nahe Obersteinberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Basso09

Sportart:

Wandern

Ort:

Obersteinberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:05	3.33	18:03	27	175	0	0	0
2.00	2.00	35:23	3.39	17:42	44	96	0	0	0
4.00	2.00	42:41	2.81	21:21	3	106	0	0	0
6.00	2.00	42:34	2.82	21:17	0	174	0	0	0
8.00	2.00	02:49	1.91	31:25	246	15	0	0	0
10.00	2.00	38:17	3.13	19:09	235	1	0	0	0
12.00	1.01	17:34	3.46	17:20	42	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2014 11:22:00

Dauer:

0.04:35:25

Aktive Zeit:

0.03:10:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.62	3.25	18:28	27	146	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.81	3.63	16:32	46	69	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.37	2.74	21:53	17	132	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.47	2.95	20:22	10	82	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.38	2.76	21:44	3	129	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.68	3.36	17:53	94	25	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.61	1.22	49:16	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.00	2.00	30:04	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.76	3.52	17:03	130	10	0	0	0
0.04:30:00	05:25	0.31	3.39	17:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:40 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2012	4.99	12:01
Aueralm von Bad Wiessee 29.05.2014	4.87	12:20
28.09.2012	4.71	12:44
05.08.2014	4.67	12:51
08.09.2012	4.63	12:58
01.11.2012	4.51	13:19
03.10.2014	3.56	16:51
Dieses Training	2.83	21:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:04:50	0.23	1052	0
2	00:34	0.00:06:59	0.29	1070	0
3	01:13	0.00:07:37	0.31	1074	0
4	00:47	0.00:15:56	0.80	1126	0
5	00:30	0.00:25:05	1.31	1170	0
6	00:30	0.00:48:12	2.78	1185	0
7	00:48	0.00:49:04	2.81	1185	0
8	01:14	0.00:50:12	2.84	1183	0
9	00:56	0.01:04:47	3.74	1231	0
10	01:01	0.01:07:33	3.83	1251	0
11	00:37	0.01:16:03	4.27	1305	0
12	02:26	0.01:18:35	4.36	1320	0
13	02:01	0.01:21:21	4.39	1319	0
14	00:45	0.01:26:24	4.59	1318	0
15	02:29	0.01:34:07	5.09	1359	0
16	01:25	0.01:40:34	5.37	1364	0
17	01:24	0.01:49:35	5.85	1374	0
18	00:49	0.01:51:50	5.92	1374	0
19	00:52	0.01:54:31	6.00	1379	0
20	01:09	0.01:59:50	6.28	1401	0
21	00:43	0.02:08:38	6.79	1463	0
22	00:33	0.02:17:58	7.30	1516	0
23	01:49	0.02:18:45	7.32	1520	0
24	05:28	0.02:20:46	7.34	1528	0
25	00:30	0.02:33:09	7.85	1532	0
26	00:57	0.02:34:47	7.92	1539	0
27	01:33	0.02:47:01	8.61	1542	0
28	01:35	0.02:56:53	9.21	1475	0
29	01:24	0.03:00:09	9.34	1461	0
30	00:52	0.03:06:26	9.74	1350	0
31	01:01	0.03:09:07	9.86	1326	0
32	26:59	0.03:11:37	9.95	1325	0
33	01:02	0.04:54:06	10.07	1311	0
34	00:50	0.04:55:26	10.10	1306	0
35	01:49	0.04:57:53	10.20	1291	0
36	01:53	0.05:07:07	10.71	1193	0
37	01:05	0.05:10:57	10.84	1186	0
∑	12:27