Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:35	2.03	29:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:55	10.14	05:55	1	17	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	114	127	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:46	33.96	01:46	0	15	0	0	0
6.00	1.00	03:26	17.48	03:26	7	22	0	0	0
7.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:15	14.12	04:15	20	19	0	0	0
11.00	0.69	19:34	2.10	28:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 12:20:00

Dauer:

0.01:41:39

Aktive Zeit:

0.00:32:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.58	05:11	116	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.75	05:06	130	158	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.89	17.35	03:27	153	136	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.38	05:16	289	209	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.26	09:35	98	105	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.10	0.58	42:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:39	0.00	0.14	02:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2010	15.24	03:56
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
09.08.2010	13.06	04:36
25.07.2010	12.89	04:39
16.09.2010	12.63	04:45
15.08.2010	12.46	04:49
Dieses Training	6.90	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:16:42	0.07	107	0
2	07:26	0.00:20:58	0.43	91	0
3	00:40	0.00:28:55	0.96	69	0
4	00:30	0.00:30:17	1.04	58	0
5	00:48	0.00:32:38	1.49	72	0
6	00:44	0.00:36:37	2.32	78	0
7	00:49	0.00:40:34	3.10	85	0
8	00:35	0.00:41:31	3.17	79	0
9	01:29	0.00:44:12	3.67	103	0
10	01:10	0.00:47:59	4.36	78	0
11	00:52	0.00:57:36	7.45	102	0
12	10:00	0.01:00:31	7.91	99	0
13	00:32	0.01:17:04	9.87	115	0
14	01:06	0.01:19:48	10.54	83	0
15	02:34	0.01:22:48	11.21	105	0
16	13:36	0.01:28:02	11.55	81	0
∑	45:02