Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:08	4.25	14:08	97	57	0	0	0
1.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	36	0	0	0
2.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:15	26.67	02:15	98	96	0	0	0
4.00	1.00	00:44	81.82	00:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:59	30.25	01:59	11	1	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	60	160	0	0	0
8.00	1.00	05:00	12.00	05:00	161	92	0	0	0
9.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:17	11.36	05:17	6	18	0	0	0
11.00	0.22	05:36	2.41	24:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 04:46:00

Dauer:

0.00:54:02

Aktive Zeit:

0.00:26:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.20	14.38	04:10	6	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.07	36.79	01:38	121	118	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.93	23.13	02:36	12	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.29	15.49	03:52	119	111	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.36	16.27	03:41	83	102	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.22	2.69	22:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:02	0.10	1.48	40:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
04.08.2010	13.77	04:21
21.08.2010	13.43	04:28
Dieses Training	12.46	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:04	8.72	14.11	04:15	203	171	0	0	0
2	0.00:16:58	2.50	8.86	06:46	238	218	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:53	0.00:07:55	0.54	80	0
2	00:51	0.00:19:08	2.55	73	0
3	00:34	0.00:26:33	6.76	68	0
4	02:54	0.00:28:25	7.65	68	0
5	01:32	0.00:32:00	7.89	115	0
6	01:10	0.00:40:25	9.63	70	0
7	00:59	0.00:42:12	9.99	93	0
8	02:45	0.00:45:16	10.90	93	0
9	05:39	0.00:48:23	11.00	91	0
∑	22:17