Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:08	3.72	16:08	113	103	0	0	0
1.00	1.00	01:55	31.30	01:55	131	148	0	0	0
2.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:09	27.91	02:09	78	55	0	0	0
4.00	1.00	00:53	67.92	00:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:44	34.62	01:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:46	33.96	01:46	11	8	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	82	88	0	0	0
8.00	1.00	03:46	15.93	03:46	120	135	0	0	0
9.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
10.00	0.74	03:21	13.27	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 04:36:00

Dauer:

0.00:44:48

Aktive Zeit:

0.00:20:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.55	23:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.75	20.98	02:52	228	249	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.24	38.84	01:33	121	78	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.99	23.89	02:31	11	24	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.44	17.26	03:29	111	117	0	0	0
0.00:40:00	04:48	0.99	12.37	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
Dieses Training	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
04.08.2010	13.77	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:07:49	0.00	0	0
2	02:24	0.00:13:38	0.54	86	0
3	00:55	0.00:16:51	1.45	131	0
4	01:14	0.00:19:03	2.41	117	0
5	04:17	0.00:28:15	7.64	80	0
6	00:46	0.00:40:19	9.75	86	0
7	02:00	0.00:42:48	10.66	89	0
∑	12:14