Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:07	3.97	15:07	105	56	0	0	0
1.00	1.00	03:54	15.38	03:54	72	120	0	0	0
2.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:13	27.07	02:13	84	71	0	0	0
4.00	1.00	00:53	67.92	00:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:52	32.14	01:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:00	30.00	02:00	12	13	0	0	0
7.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:32	10.84	05:32	100	104	0	0	0
9.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:28	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 04:46:00

Dauer:

0.00:47:11

Aktive Zeit:

0.00:21:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.12	1.44	41:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.46	17.52	03:25	177	205	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.99	35.93	01:40	93	85	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.14	25.64	02:20	28	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.33	15.99	03:45	97	109	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.46	17.56	03:25	137	121	0	0	0
0.00:45:00	02:11	0.06	1.76	34:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
Dieses Training	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
04.08.2010	13.77	04:21
21.08.2010	13.43	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:48	0.33	2.25	26:40	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:38:21	10.67	16.68	03:36	193	219	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:54	0.00:06:15	0.33	77	0
2	02:04	0.00:16:22	1.32	110	0
3	00:51	0.00:20:09	2.46	85	0
4	00:31	0.00:27:34	6.71	81	0
5	03:15	0.00:29:32	7.59	63	0
6	01:37	0.00:33:40	8.06	100	0
7	00:32	0.00:42:26	10.06	119	0
8	01:45	0.00:45:25	10.94	78	0
∑	19:29