Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:35	16.74	03:35	41	93	0	0	0
3.00	1.00	03:43	16.14	03:43	25	15	0	0	0
4.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:36	16.67	03:36	77	70	0	0	0
6.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	109	84	0	0	0
8.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:30	8.00	07:30	99	119	0	0	0
10.00	1.00	01:54	31.58	01:54	0	0	0	0	0
11.00	0.55	09:53	3.34	17:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2010 12:35:00

Dauer:

0.01:06:11

Aktive Zeit:

0.00:32:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.46	09:17	128	94	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.56	04:25	195	204	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.28	19.67	03:03	106	104	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.33	05:48	111	104	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.55	07:57	302	207	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.96	06:01	120	4	0	0	0
0.01:00:00	06:11	0.30	2.86	20:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2010	15.24	03:56
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
09.08.2010	13.06	04:36
03.08.2010	12.98	04:37
25.07.2010	12.89	04:39
16.09.2010	12.63	04:45
Dieses Training	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:06:05	11.55	10.49	05:43	280	312	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:09	0.04	121	0
2	01:27	0.00:06:05	0.45	87	0
3	01:04	0.00:08:32	0.73	82	0
4	00:42	0.00:10:47	1.22	102	0
5	00:37	0.00:15:21	2.10	45	0
6	01:02	0.00:19:15	3.31	98	0
7	01:00	0.00:25:31	5.04	77	0
8	00:45	0.00:31:38	7.05	106	0
9	00:39	0.00:34:15	7.64	109	0
10	07:40	0.00:36:48	8.05	82	0
11	00:41	0.00:48:57	9.40	78	0
12	02:20	0.00:52:04	9.99	113	0
13	03:06	0.00:57:40	11.26	106	0
14	00:30	0.01:01:11	11.34	104	0
15	02:23	0.01:03:47	11.52	95	0
∑	25:05