Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:10	6.55	09:10	97	84	0	0	0
1.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:04	7.44	08:04	119	127	0	0	0
3.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:48	15.79	03:48	31	22	0	0	0
5.00	1.00	01:58	30.51	01:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:55	31.30	01:55	4	0	0	0	0
7.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	9	0	0	0
8.00	1.00	04:12	14.29	04:12	86	93	0	0	0
9.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
10.00	0.57	08:19	4.14	14:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 22:33:00

Dauer:

0.00:48:51

Aktive Zeit:

0.00:28:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.20	14.44	04:09	92	96	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.14	13.68	04:23	128	127	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.26	15.16	03:57	37	36	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.31	27.76	02:10	34	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.72	20.67	02:54	79	90	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.59	19.14	03:08	11	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:51	0.10	1.63	36:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:19	1.64	8.70	06:54	26	31	0	0	0
2	0.00:00:03	0.03	32.61	01:50	0	0	0	0	0
3	0.00:37:29	8.91	14.25	04:13	188	145	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:20	0.00:00:23	0.00	97	0
2	03:25	0.00:16:17	2.81	109	0
3	01:01	0.00:33:56	8.14	79	0
4	02:43	0.00:41:24	10.14	100	0
5	02:28	0.00:46:23	10.57	110	0
∑	15:57