Run.GPS Community Server - nahe Goritschach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Goritschach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:24	9.26	06:29	30	41	0	0	0
5.00	5.00	24:11	12.41	04:50	13	10	0	0	0
10.00	5.00	05:02	4.61	13:00	32	35	0	0	0
15.00	5.00	21:14	14.13	04:15	28	20	0	0	0
20.00	5.00	56:03	2.59	23:13	34	63	0	0	0
25.00	5.00	22:41	13.23	04:32	33	25	0	0	0
30.00	5.00	18:17	16.41	03:39	26	14	0	0	0
35.00	5.00	35:19	3.15	19:04	32	39	0	0	0
40.00	3.59	57:01	1.84	32:36	64	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2020 10:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:32:17

Aktive Zeit:

0.03:22:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.62	10.62	05:39	44	53	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.04	4.04	14:51	29	35	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.26	8.26	07:16	63	40	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.31	0.31	11:10	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.81	11.81	05:05	66	79	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.85	0.85	10:13	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.67	6.67	09:00	42	46	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.39	0.39	32:24	0	0	0	0	0
0.08:00:00	32:17	0.62	1.16	51:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
W - AiV - Greifenstein 03.07.2022	20.03	03:00
Greifenstein 09.09.2023	20.00	03:00
AiV unteres Donauinsel Ende- retour 22.07.2018	16.38	03:40
Radfahren Donau abwärts 20.07.2019	15.42	03:54
AiV-Greifenstein-retour 05.08.2018	15.12	03:58
Radfahren Donauinsel 04.07.2015	14.86	04:02
Zuhause-Greifenstein Hafenschenke-retour 11.09.2011	14.71	04:05
Donau aufwärts - Fähre - retour 16.10.2016	13.21	04:32
Dieses Training	5.11	11:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	497	0
2	00:15	0.00:08:25	1.56	505	0
3	00:12	0.00:20:28	2.58	494	0
4	01:03	0.00:33:32	5.13	505	0
5	00:17	0.00:59:09	10.44	506	0
6	00:28	0.01:04:38	11.31	504	0
7	00:38	0.01:07:39	11.71	499	0
8	36:13	0.01:08:25	11.72	499	0
9	01:35	0.01:45:00	11.91	501	0
10	00:17	0.01:52:19	12.98	502	0
11	00:17	0.01:56:10	13.65	511	0
12	01:25	0.01:57:27	13.89	513	0
13	00:18	0.01:58:56	14.35	507	0
14	00:17	0.02:00:16	14.70	512	0
15	01:33	0.02:35:47	22.56	507	0
16	00:07	0.02:37:22	22.59	509	0
17	00:09	0.02:38:09	22.64	512	0
18	00:19	0.02:38:19	22.64	512	0
19	02:44	0.02:38:46	22.65	514	0
20	00:10	0.02:41:41	22.69	515	0
21	01:29	0.02:42:03	22.70	515	0
22	01:30	0.02:44:01	22.75	515	0
23	17:19	0.02:45:54	22.87	507	0
24	00:13	0.03:04:12	23.00	505	0
25	01:37	0.03:05:50	23.14	508	0
26	00:34	0.03:07:45	23.19	505	0
27	55:00	0.03:08:23	23.22	503	0
28	04:15	0.04:03:34	23.30	505	0
29	00:24	0.04:08:24	23.34	502	0
30	01:18	0.04:09:05	23.37	504	0
31	00:53	0.04:10:27	23.41	506	0
32	02:17	0.04:32:24	28.28	520	0
33	16:13	0.05:03:25	35.87	511	0
34	00:17	0.06:22:42	36.59	515	0
35	00:54	0.06:43:32	42.03	520	0
36	00:43	0.06:46:54	42.52	516	0
37	43:39	0.06:48:25	42.57	514	0
38	00:42	0.07:32:37	42.62	505	0
39	00:21	0.07:34:36	42.73	520	0
40	00:42	0.07:35:22	42.77	525	0
41	00:10	0.07:36:14	42.79	532	0
42	38:56	0.07:36:41	42.81	534	0
43	09:30	0.08:22:46	43.57	515	0
∑	07:54