Run.GPS Community Server - Greifenstein nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Greifenstein

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:44	19.07	03:09	66	40	0	0	0
5.00	5.00	14:01	21.40	02:48	31	42	0	0	0
10.00	5.00	13:08	22.84	02:38	31	24	0	0	0
15.00	5.00	14:44	20.36	02:57	20	21	0	0	0
20.00	5.00	15:17	19.63	03:03	49	61	0	0	0
25.00	5.00	14:00	21.43	02:48	27	20	0	0	0
30.00	5.00	14:59	20.02	03:00	107	103	0	0	0
35.00	5.00	16:38	18.04	03:20	66	66	0	0	0
40.00	5.00	15:29	19.38	03:06	54	41	0	0	0
45.00	1.98	06:54	17.20	03:29	12	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2023 09:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:57

Aktive Zeit:

0.02:19:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.60	19.79	03:02	70	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.19	21.58	02:47	51	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.12	21.36	02:49	26	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	60	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.84	20.52	02:55	113	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.17	18.52	03:14	77	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.22	18.65	03:13	52	66	0	0	0
0.02:20:00	00:57	0.21	13.09	04:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
W - AiV - Greifenstein 03.07.2022	20.03	03:00
Dieses Training	20.00	03:00
Haus/Ende Donauinsel/Haus 14.09.2014	19.19	03:08
Smatry Donaurunde 50km 21.04.2011	18.47	03:15
AiV-Greifenstein-retour 05.08.2018	15.12	03:58
Radfahren Donauinsel 04.07.2015	14.86	04:02
Zuhause-Greifenstein Hafenschenke-retour 11.09.2011	14.71	04:05
Um den Bisamberg 17.08.2014	14.00	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:54:46	19.20	213	0
2	00:18	0.01:10:51	24.25	252	0
3	00:17	0.01:28:54	30.54	248	0
4	00:18	0.01:45:35	35.57	214	0
∑	01:27