Run.GPS Community Server - AiV unteres Donauinsel Ende- retour nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

AiV unteres Donauinsel Ende- retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:34	16.16	03:43	33	14	0	0	0
5.00	5.00	16:15	18.46	03:15	6	2	0	0	0
10.00	5.00	16:23	18.31	03:17	3	5	0	0	0
15.00	5.00	23:34	12.73	04:43	8	1	0	0	0
20.00	5.00	18:47	15.97	03:45	6	6	0	0	0
25.00	5.00	18:28	16.25	03:42	4	13	0	0	0
30.00	5.00	17:26	17.21	03:29	7	5	0	0	0
35.00	4.72	15:58	17.75	03:23	7	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2018 11:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:28

Aktive Zeit:

0.02:16:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.52	03:38	36	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.10	18.31	03:17	5	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.24	18.71	03:12	3	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.52	10.57	05:41	7	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	8	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.57	03:37	7	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.82	17.46	03:26	7	5	0	0	0
0.02:20:00	05:28	1.50	16.44	03:39	2	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
NÖ: Kloburg - Greifenstein- Nordsteg - retour 12.05.2018	19.18	03:08
13.05.2018	17.57	03:25
Dieses Training	16.38	03:40
Radfahren Donau abwärts 20.07.2019	15.42	03:54
Radfahren Donauinsel 04.07.2015	14.86	04:02
Donau aufwärts - Fähre - retour 16.10.2016	13.21	04:32
Donauinsel Runde unten 10.06.2019	12.52	04:48
W: AiV — Freudenau — AiV 12.07.2020	12.22	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

349.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

778

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:32	1.01	13.32	04:30	0	0	0	0	0
2	0.00:03:36	1.00	16.64	03:36	0	0	0	0	0
3	0.00:03:50	1.00	15.59	03:51	0	0	0	0	0
4	0.00:03:23	1.01	17.86	03:22	0	0	0	0	0
5	0.00:03:13	1.02	19.00	03:09	0	0	0	0	0
6	0.00:03:09	0.99	18.71	03:12	0	0	0	0	0
7	0.00:03:17	1.00	18.15	03:18	0	0	0	0	0
8	0.00:03:10	0.99	18.73	03:12	0	0	0	0	0
9	0.00:03:19	1.01	18.19	03:18	0	0	0	0	0
10	0.00:03:13	0.99	18.42	03:15	0	0	0	0	0
11	0.00:03:24	1.01	17.89	03:21	0	0	0	0	0
12	0.00:03:08	1.00	18.99	03:10	0	0	0	0	0
13	0.00:03:16	0.99	18.13	03:19	0	0	0	0	0
14	0.00:03:18	1.00	18.13	03:19	0	0	0	0	0
15	0.00:03:17	1.00	18.23	03:17	0	0	0	0	0
16	0.00:03:06	1.01	19.36	03:06	0	0	0	0	0
17	0.00:03:04	1.00	19.47	03:05	0	0	0	0	0
18	0.00:03:11	1.02	19.15	03:08	0	0	0	0	0
19	0.00:02:50	1.00	21.07	02:51	0	0	0	0	0
20	0.00:02:34	0.80	18.69	03:13	0	0	0	0	0
21	0.00:08:46	0.19	1.28	46:53	0	0	0	0	0
22	0.00:04:00	1.01	15.08	03:59	0	0	0	0	0
23	0.00:03:35	0.99	16.53	03:38	0	0	0	0	0
24	0.00:03:23	1.00	17.63	03:24	0	0	0	0	0
25	0.00:04:17	1.00	13.96	04:18	0	0	0	0	0
26	0.00:03:32	1.00	17.00	03:32	0	0	0	0	0
27	0.00:03:17	1.00	18.21	03:18	0	0	0	0	0
28	0.00:03:35	1.00	16.61	03:37	0	0	0	0	0
29	0.00:03:20	1.00	18.00	03:20	0	0	0	0	0
30	0.00:03:16	1.01	18.56	03:14	0	0	0	0	0
31	0.00:04:56	0.99	12.01	05:00	0	0	0	0	0
32	0.00:03:11	1.01	18.97	03:10	0	0	0	0	0
33	0.00:03:25	1.00	17.40	03:27	0	0	0	0	0
34	0.00:03:27	0.99	17.30	03:28	0	0	0	0	0
35	0.00:03:40	1.00	16.32	03:41	0	0	0	0	0
36	0.00:03:41	1.00	16.22	03:42	0	0	0	0	0
37	0.00:03:51	1.00	15.55	03:52	0	0	0	0	0
38	0.00:03:13	1.00	18.69	03:13	0	0	0	0	0
39	0.00:02:47	1.00	21.58	02:47	0	0	0	0	0
40	0.00:03:08	1.00	19.05	03:09	0	0	0	0	0
41	0.00:02:33	0.71	16.67	03:36	0	0	0	0	0
42	0.00:00:26	0.01	1.42	42:15	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:24	0.00	244	0
2	07:28	0.01:06:38	19.84	211	0
3	00:35	0.01:29:21	23.94	215	0
4	01:06	0.01:49:48	29.63	217	0
∑	09:14