Run.GPS Community Server - AiV-Greifenstein-retour nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

AiV-Greifenstein-retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:16	15.57	03:51	17	16	0	0	0
5.00	5.00	18:31	16.20	03:42	1	2	0	0	0
10.00	5.00	22:48	13.16	04:34	7	2	0	0	0
15.00	5.00	20:34	14.59	04:07	1	3	0	0	0
20.00	5.00	23:39	12.68	04:44	9	11	0	0	0
25.00	5.00	18:14	16.45	03:39	11	5	0	0	0
30.00	5.00	17:53	16.78	03:35	0	3	0	0	0
35.00	5.00	19:50	15.13	03:58	7	0	0	0	0
40.00	3.36	11:14	17.93	03:21	6	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2018 10:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:04

Aktive Zeit:

0.02:37:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.23	15.69	03:49	17	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	2	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.73	14.20	04:13	5	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.88	14.64	04:06	1	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.94	11.83	05:04	1	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.58	03:25	19	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.24	15.71	03:49	0	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.93	14.80	04:03	5	0	0	0	0
0.02:40:00	12:04	3.65	18.14	03:18	8	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
W - AiV - Greifenstein 03.07.2022	20.03	03:00
Greifenstein 09.09.2023	20.00	03:00
13.05.2018	17.57	03:25
AiV unteres Donauinsel Ende- retour 22.07.2018	16.38	03:40
Radfahren Donau abwärts 20.07.2019	15.42	03:54
Dieses Training	15.12	03:58
Radfahren Donauinsel 04.07.2015	14.86	04:02
Zuhause-Greifenstein Hafenschenke-retour 11.09.2011	14.71	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

288.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1135

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:31	1.02	13.49	04:27	0	0	0	0	0
2	0.00:03:36	0.99	16.41	03:39	0	0	0	0	0
3	0.00:03:49	1.00	15.65	03:50	0	0	0	0	0
4	0.00:03:39	1.01	16.45	03:39	0	0	0	0	0
5	0.00:03:38	1.00	16.39	03:40	0	0	0	0	0
6	0.00:03:39	1.00	16.34	03:40	0	0	0	0	0
7	0.00:03:38	1.00	16.54	03:38	0	0	0	0	0
8	0.00:03:51	1.01	15.63	03:50	0	0	0	0	0
9	0.00:03:37	1.00	16.56	03:37	0	0	0	0	0
10	0.00:03:40	1.00	16.34	03:40	0	0	0	0	0
11	0.00:07:37	1.00	7.85	07:39	0	0	0	0	0
12	0.00:03:44	0.99	15.98	03:45	0	0	0	0	0
13	0.00:03:59	1.00	15.01	04:00	0	0	0	0	0
14	0.00:03:46	1.00	16.00	03:45	0	0	0	0	0
15	0.00:03:42	1.00	16.08	03:44	0	0	0	0	0
16	0.00:05:43	1.00	10.43	05:45	0	0	0	0	0
17	0.00:03:28	1.00	17.29	03:28	0	0	0	0	0
18	0.00:03:40	1.00	16.41	03:39	0	0	0	0	0
19	0.00:03:34	1.01	16.99	03:32	0	0	0	0	0
20	0.00:04:03	0.99	14.54	04:08	0	0	0	0	0
21	0.00:03:58	1.00	15.04	03:59	0	0	0	0	0
22	0.00:03:44	1.00	16.09	03:44	0	0	0	0	0
23	0.00:08:59	1.01	6.74	08:54	0	0	0	0	0
24	0.00:03:10	1.00	18.85	03:11	0	0	0	0	0
25	0.00:03:50	0.99	15.48	03:53	0	0	0	0	0
26	0.00:03:43	1.01	16.24	03:42	0	0	0	0	0
27	0.00:03:02	1.00	19.62	03:03	0	0	0	0	0
28	0.00:03:26	1.00	17.32	03:28	0	0	0	0	0
29	0.00:03:11	1.00	18.81	03:11	0	0	0	0	0
30	0.00:04:48	1.00	12.43	04:50	0	0	0	0	0
31	0.00:03:29	1.00	17.15	03:30	0	0	0	0	0
32	0.00:03:29	1.00	17.22	03:29	0	0	0	0	0
33	0.00:03:57	1.00	15.19	03:57	0	0	0	0	0
34	0.00:03:24	1.00	17.65	03:24	0	0	0	0	0
35	0.00:03:34	1.00	16.73	03:35	0	0	0	0	0
36	0.00:03:26	1.01	17.50	03:26	0	0	0	0	0
37	0.00:03:02	1.00	19.66	03:03	0	0	0	0	0
38	0.00:06:19	0.63	6.02	09:58	0	0	0	0	0
39	0.00:04:19	1.37	18.98	03:10	0	0	0	0	0
40	0.00:02:43	1.00	22.12	02:43	0	0	0	0	0
41	0.00:03:24	1.01	17.75	03:23	0	0	0	0	0
42	0.00:02:49	0.99	20.95	02:52	0	0	0	0	0
43	0.00:03:19	1.01	18.34	03:16	0	0	0	0	0
44	0.00:01:30	0.34	13.38	04:29	0	0	0	0	0
45	0.00:00:10	0.00	0.69	26:57	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:38:43	10.12	227	0
2	01:25	0.01:03:31	15.62	224	0
3	04:33	0.01:29:24	22.01	226	0
4	00:58	0.02:01:56	29.94	221	0
5	03:40	0.02:30:04	37.60	222	0
∑	14:00