Run.GPS Community Server - Radfahren Donau abwärts nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Radfahren Donau abwärts

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:57	15.83	03:47	45	5	0	0	0
5.00	5.00	19:21	15.50	03:52	16	6	0	0	0
10.00	5.00	21:37	13.88	04:19	4	5	0	0	0
15.00	5.00	19:13	15.61	03:51	4	20	0	0	0
20.00	5.00	24:07	12.44	04:49	31	6	0	0	0
25.00	5.00	16:06	18.63	03:13	6	4	0	0	0
30.00	5.00	18:11	16.50	03:38	8	9	0	0	0
35.00	5.00	17:18	17.34	03:28	13	4	0	0	0
40.00	0.13	01:16	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2019 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:36:10

Aktive Zeit:

0.02:22:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.42	16.25	03:42	48	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.07	03:59	12	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.84	04:20	4	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.04	15.12	03:58	4	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	28	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.14	18.42	03:15	9	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	9	9	0	0	0
0.02:20:00	16:10	4.37	16.23	03:42	13	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
W - AiV - Greifenstein 03.07.2022	20.03	03:00
NÖ: Kloburg - Greifenstein- Nordsteg - retour 12.05.2018	19.18	03:08
13.05.2018	17.57	03:25
AiV unteres Donauinsel Ende- retour 22.07.2018	16.38	03:40
Dieses Training	15.42	03:54
AiV-Greifenstein-retour 05.08.2018	15.12	03:58
Radfahren Donauinsel 04.07.2015	14.86	04:02
Zuhause-Greifenstein Hafenschenke-retour 11.09.2011	14.71	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

441.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1271

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:35:28	40.09	15.47	03:53	65	130	0	0	0
2	0.00:00:42	0.04	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:33:06	8.79	211	0
2	03:11	0.00:55:28	14.65	211	0
3	00:19	0.01:04:38	16.18	222	0
4	07:10	0.01:20:03	20.09	228	0
5	01:26	0.02:01:28	30.42	202	0
∑	12:55