Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:36	7.39	08:07	43	81	0	0	0
5.00	5.00	27:14	11.02	05:27	50	8	0	0	0
10.00	5.00	18:52	15.90	03:46	48	49	0	0	0
15.00	5.00	17:34	17.08	03:31	9	5	0	0	0
20.00	5.00	18:14	16.45	03:39	5	14	0	0	0
25.00	5.00	36:42	3.10	19:20	14	23	0	0	0
30.00	5.00	17:35	17.06	03:31	7	0	0	0	0
35.00	5.00	20:18	14.78	04:04	1	1	0	0	0
40.00	5.00	23:40	12.68	04:44	24	41	0	0	0
45.00	5.00	31:49	9.43	06:22	0	57	0	0	0
50.00	0.47	09:34	2.96	20:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2019 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:22:14

Aktive Zeit:

0.03:31:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.67	9.34	06:26	43	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.69	7.37	08:08	22	5	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.54	15.08	03:59	77	53	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.33	16.66	03:36	13	14	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.20	4.41	13:36	7	11	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.13	0.26	51:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.13	2.26	26:35	5	3	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.29	16.57	03:37	10	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.59	15.19	03:57	21	39	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.75	9.50	06:19	6	48	0	0	0
0.05:00:00	22:14	2.15	5.81	10:19	90	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Greifenstein 09.09.2023	20.00	03:00
Haus/Ende Donauinsel/Haus 14.09.2014	19.19	03:08
Smatry Donaurunde 50km 21.04.2011	18.47	03:15
e-bike Tour Greifenstein 27.08.2017	18.38	03:16
Haus-Exelberg-Donauweg-Weidling 04.05.2014	17.04	03:31
Um den Bisamberg 17.08.2014	14.00	04:17
W: Deutschwagram Essling AiV 07.07.2018	13.72	04:22
Haus Bisamberg mit Lisa 19.10.2014	12.96	04:38
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

398.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

897

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:20:39	4.57	267	0
2	10:49	0.00:24:11	4.65	257	0
3	02:02	0.00:35:30	4.70	255	0
4	01:04	0.00:39:29	4.98	257	0
5	00:17	0.00:43:15	5.47	257	0
6	00:24	0.00:55:24	7.83	239	0
7	01:13	0.00:58:26	8.30	241	0
8	00:20	0.01:12:38	11.20	174	0
9	00:07	0.01:13:03	11.22	173	0
10	00:24	0.01:57:39	23.67	213	0
11	01:12	0.02:07:52	26.25	222	0
12	01:33	0.02:09:23	26.27	221	0
13	47:25	0.02:11:31	26.31	218	0
14	24:03	0.02:59:04	26.56	227	0
15	01:20	0.03:23:52	26.70	230	0
16	00:07	0.04:07:38	37.77	220	0
17	02:12	0.04:10:14	38.37	220	0
18	00:05	0.04:28:35	43.19	256	0
19	00:21	0.04:32:38	43.99	238	0
20	00:30	0.04:33:42	44.07	238	0
21	01:36	0.04:34:24	44.09	239	0
22	02:22	0.04:46:12	45.81	255	0
23	02:08	0.05:01:57	48.51	283	0
24	00:50	0.05:15:44	50.39	300	0
25	00:12	0.05:16:36	50.41	301	0
26	04:39	0.05:17:26	50.45	302	0
∑	49:38