Run.GPS Community Server - Smatry Donaurunde 50km nahe Untersievering (Austria)

Überblick

Titel:

Smatry Donaurunde 50km

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Untersievering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:38	16.10	03:44	73	20	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	33	31	0	0	0
10.00	5.00	14:53	20.16	02:59	38	36	0	0	0
15.00	5.00	14:28	20.74	02:54	20	27	0	0	0
20.00	5.00	14:40	20.45	02:56	160	164	0	0	0
25.00	5.00	17:57	16.71	03:35	20	26	0	0	0
30.00	5.00	14:49	20.25	02:58	49	26	0	0	0
35.00	5.00	14:15	21.05	02:51	11	19	0	0	0
40.00	5.00	14:44	20.36	02:57	17	20	0	0	0
45.00	5.00	22:55	13.09	04:35	140	200	0	0	0
50.00	1.17	04:57	14.18	04:14	10	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2011 15:04:00

Dauer:

0.02:46:15

Aktive Zeit:

0.02:37:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.82	03:34	78	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.80	20.41	02:56	50	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.87	20.60	02:55	29	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.78	20.34	02:57	168	175	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.87	17.61	03:24	36	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.90	20.70	02:54	40	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.79	20.37	02:57	20	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.91	11.73	05:07	138	194	0	0	0
0.02:40:00	06:15	1.64	15.72	03:49	11	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Greifenstein 09.09.2023	20.00	03:00
Haus/Ende Donauinsel/Haus 14.09.2014	19.19	03:08
Dieses Training	18.47	03:15
e-bike Tour Greifenstein 27.08.2017	18.38	03:16
Haus-Exelberg-Donauweg-Weidling 04.05.2014	17.04	03:31
Um den Bisamberg 17.08.2014	14.00	04:17
W: Deutschwagram Essling AiV 07.07.2018	13.72	04:22
Haus Bisamberg mit Lisa 19.10.2014	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.00	18.96	03:10	15	14	0	0	0
3	0.00:04:06	1.00	14.60	04:07	15	11	0	0	0
4	0.00:02:38	1.00	22.72	02:38	20	26	0	0	0
5	0.00:02:48	1.01	21.59	02:47	15	58	0	0	0
6	0.00:02:33	1.00	23.61	02:32	23	36	0	0	0
7	0.00:02:57	1.00	20.39	02:57	25	17	0	0	0
8	0.00:02:47	1.01	21.56	02:47	34	12	0	0	0
9	0.00:02:53	1.00	20.80	02:53	32	13	0	0	0
10	0.00:02:44	1.00	22.00	02:44	35	13	0	0	0
11	0.00:03:13	1.01	18.79	03:12	31	23	0	0	0
12	0.00:03:19	1.00	18.10	03:19	50	26	0	0	0
13	0.00:02:46	1.01	21.71	02:46	50	26	0	0	0
14	0.00:02:56	1.00	20.51	02:56	55	17	0	0	0
15	0.00:02:43	1.00	22.16	02:42	61	10	0	0	0
16	0.00:02:44	1.00	22.03	02:43	62	17	0	0	0
17	0.00:02:58	1.00	20.16	02:59	53	20	0	0	0
18	0.00:02:48	1.02	21.75	02:46	55	12	0	0	0
19	0.00:03:07	1.00	19.32	03:06	56	14	0	0	0
20	0.00:02:53	1.00	20.72	02:54	64	18	0	0	0
21	0.00:02:55	1.01	20.73	02:54	57	21	0	0	0
22	0.00:02:48	1.01	21.42	02:48	58	21	0	0	0
23	0.00:02:49	1.00	21.35	02:49	63	11	0	0	0
24	0.00:03:07	1.01	19.36	03:06	71	10	0	0	0
25	0.00:02:57	1.00	20.25	02:58	72	21	0	0	0
26	0.00:03:28	1.00	17.35	03:27	71	22	0	0	0
27	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	71	27	0	0	0
28	0.00:02:51	1.00	20.99	02:52	60	31	0	0	0
29	0.00:03:01	1.01	19.90	03:01	62	28	0	0	0
30	0.00:02:57	1.00	20.42	02:56	75	21	0	0	0
31	0.00:02:53	1.00	20.91	02:52	71	39	0	0	0
32	0.00:02:54	1.00	20.60	02:55	59	42	0	0	0
33	0.00:03:19	1.00	18.05	03:19	69	29	0	0	0
34	0.00:02:53	1.00	20.87	02:52	76	33	0	0	0
35	0.00:02:55	1.00	20.62	02:55	73	49	0	0	0
36	0.00:02:50	1.01	21.20	02:50	77	34	0	0	0
37	0.00:02:43	1.00	22.01	02:44	70	39	0	0	0
38	0.00:02:36	1.01	23.15	02:36	71	39	0	0	0
39	0.00:03:12	1.01	18.85	03:11	74	36	0	0	0
40	0.00:02:53	1.00	20.88	02:52	75	36	0	0	0
41	0.00:02:53	1.00	20.73	02:54	73	47	0	0	0
42	0.00:02:51	1.01	21.22	02:50	73	47	0	0	0
43	0.00:02:42	1.01	22.25	02:42	74	39	0	0	0
44	0.00:03:34	1.01	16.98	03:32	90	37	0	0	0
45	0.00:02:42	1.00	22.11	02:43	73	40	0	0	0
46	0.00:03:04	1.00	19.62	03:03	79	40	0	0	0
47	0.00:04:26	1.00	13.50	04:27	89	48	0	0	0
48	0.00:08:20	1.00	7.21	08:19	127	37	0	0	0
49	0.00:04:17	1.01	14.09	04:16	115	37	0	0	0
50	0.00:02:56	1.00	20.37	02:57	89	38	0	0	0
51	0.00:04:21	0.95	13.10	04:35	92	46	0	0	0