Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:59	14.30	04:12	82	74	0	0	0
5.00	5.00	20:21	14.74	04:04	66	74	0	0	0
10.00	5.00	21:05	14.23	04:13	15	44	0	0	0
15.00	5.00	36:27	1.09	55:17	96	89	0	0	0
20.00	5.00	18:48	15.96	03:46	50	33	0	0	0
25.00	5.00	20:06	14.93	04:01	69	56	0	0	0
30.00	1.15	11:15	6.14	09:47	13	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2009 17:32:00

Dauer:

0.06:29:04

Aktive Zeit:

0.01:58:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.96	13.93	04:18	134	110	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.56	15.11	03:58	29	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.26	6.53	09:12	28	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.12	0.25	02:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.07	0.14	11:22	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.06	0.11	54:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.04	0.07	49:36	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.11	0.21	41:38	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.25	0.50	59:52	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.15	0.29	24:52	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.16	0.32	07:45	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.00	14.01	04:17	90	72	0	0	0
0.06:00:00	29:04	5.41	11.17	05:22	74	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2009	13.65	04:24
09.10.2009	12.33	04:52
09.08.2009	12.28	04:53
30.09.2009	11.87	05:03
03.08.2009	11.70	05:08
03.09.2009	9.37	06:24
28.09.2009	8.23	07:18
18.09.2009	7.25	08:16
Dieses Training	4.80	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:09:16	2.99	33	0
2	00:53	0.00:12:39	3.69	31	0
3	00:44	0.00:15:27	4.02	41	0
4	01:02	0.00:18:33	4.56	51	0
5	01:06	0.00:23:34	5.56	34	0
6	00:32	0.00:51:27	11.26	66	0
7	00:32	0.01:21:59	17.58	80	0
8	00:56	0.01:28:41	17.66	80	0
9	00:53	0.05:28:59	17.69	75	0
10	12:15	0.05:30:20	17.75	75	0
11	00:10	0.05:43:06	17.84	83	0
12	00:46	0.09:49:46	20.36	73	0
13	01:42	0.10:17:42	27.95	41	0
14	05:49	0.10:31:47	30.90	48	0
∑	28:12