Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:15	14.12	04:15	50	41	0	0	0
5.00	5.00	17:46	16.89	03:33	44	43	0	0	0
10.00	5.00	17:40	16.98	03:32	21	24	0	0	0
15.00	5.00	18:35	16.14	03:43	115	128	0	0	0
20.00	5.00	24:01	12.49	04:48	39	41	0	0	0
25.00	4.02	28:13	8.54	07:02	122	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 16:32:00

Dauer:

0.02:07:31

Aktive Zeit:

0.01:43:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.11	04:35	29	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.49	14.97	04:01	19	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.11	18.68	03:13	16	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.52	15.14	03:58	34	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.54	21.22	02:50	16	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.76	06:09	0	85	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.04	18.27	03:17	109	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.90	05:02	22	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.50	14.97	04:00	17	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.20	13.17	04:33	13	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.23	13.38	04:29	46	25	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:31	0.64	5.10	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.65	04:24
20.09.2009	12.98	04:37
09.10.2009	12.33	04:52
09.08.2009	12.28	04:53
30.09.2009	11.87	05:03
05.10.2009	10.77	05:34
02.11.2009	9.42	06:22
28.09.2009	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:09	20.51	15.35	03:55	229	215	0	0	0
2	0.00:00:26	0.00	0.00	00:00	0	16	0	0	0
3	0.00:01:13	0.01	0.30	20:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:06	0.01	5.36	11:12	0	0	0	0	0
9	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:14	0.00	1.09	55:03	0	0	0	0	0
13	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:44:54	8.49	11.34	05:17	126	101	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:03:47	0.79	52	0
2	01:21	0.00:06:49	1.58	40	0
3	02:27	0.00:59:21	14.98	44	0
4	02:03	0.01:20:36	20.43	67	0
5	03:38	0.01:23:35	20.51	48	0
6	00:38	0.01:28:22	20.53	64	0
7	00:37	0.01:41:40	24.49	67	0
8	01:09	0.01:50:00	25.99	81	0
9	00:45	0.01:59:53	28.22	55	0
10	08:21	0.02:01:29	28.36	55	0
∑	21:42