Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:58	14.31	04:12	60	75	0	0	0
5.00	5.00	39:52	7.53	07:58	101	108	0	0	0
10.00	5.00	36:48	8.15	07:22	56	59	0	0	0
15.00	5.00	19:50	15.13	03:58	26	16	0	0	0
20.00	5.00	15:02	19.96	03:00	82	75	0	0	0
25.00	3.37	10:52	18.63	03:13	34	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2009 17:03:00

Dauer:

0.02:23:25

Aktive Zeit:

0.01:50:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.72	14.15	04:14	58	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.75	06:52	58	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.21	6.62	09:04	49	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	41	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.56	10.68	05:37	20	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.23	15.68	03:50	30	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.90	20.70	02:54	106	96	0	0	0
0.02:20:00	03:25	0.63	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2009	13.65	04:24
20.09.2009	12.98	04:37
Dieses Training	11.87	05:03
05.10.2009	10.77	05:34
02.11.2009	9.42	06:22
25.08.2009	8.70	06:54
28.09.2009	8.23	07:18
18.09.2009	7.25	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:20	0.01	43	0
2	01:24	0.00:14:20	3.73	70	0
3	00:38	0.00:17:01	4.01	43	0
4	01:21	0.00:40:26	6.47	48	0
5	02:14	0.00:47:01	7.41	53	0
6	02:37	0.00:50:23	7.58	40	0
7	00:34	0.01:14:44	7.70	63	0
8	01:42	0.01:20:42	8.49	36	0
9	00:50	0.01:24:49	8.81	40	0
10	00:50	0.01:26:07	8.87	51	0
11	01:21	0.01:28:51	9.17	46	0
12	00:30	0.01:36:30	10.62	60	0
13	00:49	0.01:38:53	10.99	54	0
14	01:56	0.02:22:03	11.98	51	0
15	05:07	0.02:24:48	12.06	51	0
16	00:37	0.04:11:19	17.46	58	0
17	01:07	0.04:44:53	28.33	54	0
∑	26:10