Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:28	14.66	04:06	65	43	0	0	0
5.00	5.00	28:28	10.54	05:42	84	74	0	0	0
10.00	5.00	32:30	9.23	06:30	41	46	0	0	0
15.00	5.00	22:01	13.63	04:24	42	35	0	0	0
20.00	5.00	18:45	16.00	03:45	61	45	0	0	0
25.00	5.00	17:30	17.14	03:30	29	32	0	0	0
30.00	1.47	13:28	6.57	09:08	15	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 19:05:00

Dauer:

0.02:33:12

Aktive Zeit:

0.02:07:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.63	04:06	65	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.18	05:22	79	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.71	06:11	16	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.72	06:53	33	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.46	13.38	04:29	33	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	65	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.71	17.14	03:30	35	35	0	0	0
0.02:20:00	13:12	1.36	6.19	09:41	15	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2009	13.65	04:24
Dieses Training	12.33	04:52
09.08.2009	12.28	04:53
03.08.2009	11.70	05:08
03.09.2009	9.37	06:24
28.09.2009	8.23	07:18
18.09.2009	7.25	08:16
08.10.2009	4.80	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:23	0.01	51	0
2	01:10	0.00:05:34	1.43	35	0
3	00:31	0.00:17:38	4.32	45	0
4	00:45	0.00:26:04	7.15	53	0
5	01:55	0.00:30:29	7.98	56	0
6	02:12	0.00:33:05	8.08	48	0
7	00:41	0.01:00:36	8.09	50	0
8	01:39	0.01:02:24	8.29	50	0
9	00:57	0.01:10:18	9.49	45	0
10	06:26	0.01:30:22	12.90	61	0
11	00:35	0.02:00:06	18.10	36	0
12	00:54	0.02:13:36	21.57	41	0
13	05:28	0.02:50:20	31.14	43	0
∑	23:50