Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:20	15.52	03:52	52	53	0	0	0
5.00	5.00	36:28	8.23	07:18	228	218	0	0	0
10.00	5.00	50:22	5.96	10:04	148	137	0	0	0
15.00	5.00	57:41	5.20	11:32	90	123	0	0	0
20.00	5.00	56:55	5.27	11:23	146	116	0	0	0
25.00	4.46	22:52	11.69	05:08	42	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2009 17:24:00

Dauer:

0.04:03:41

Aktive Zeit:

0.02:30:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.62	03:50	51	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	197	178	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	28	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.28	06:28	61	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.16	3.48	17:14	29	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.03	3.10	19:21	32	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.20	3.59	16:42	8	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.48	7.43	08:04	51	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.80	5.41	11:06	82	82	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	103	57	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.87	5.60	10:43	14	24	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	53	41	0	0	0
0.04:00:00	03:41	0.16	2.64	22:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2009	13.65	04:24
20.09.2009	12.98	04:37
09.10.2009	12.33	04:52
09.08.2009	12.28	04:53
30.09.2009	11.87	05:03
05.10.2009	10.77	05:34
02.11.2009	9.42	06:22
28.09.2009	8.23	07:18
Dieses Training	7.25	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:55	0.20	46	0
2	01:09	0.00:15:31	4.29	36	0
3	00:41	0.00:20:59	5.36	67	0
4	02:05	0.00:40:36	5.38	209	0
5	00:31	0.00:54:25	7.97	37	0
6	03:56	0.01:02:52	9.28	42	0
7	01:23	0.01:08:27	9.49	44	0
8	01:02	0.01:13:06	9.90	58	0
9	00:46	0.01:16:48	10.28	37	0
10	00:42	0.01:51:12	12.33	37	0
11	02:50	0.01:59:43	13.92	36	0
12	05:29	0.02:03:53	14.11	42	0
13	01:23	0.02:10:18	14.23	42	0
14	00:30	0.02:13:21	14.55	44	0
15	01:12	0.02:16:00	14.71	45	0
16	13:40	0.02:19:06	14.93	43	0
17	01:08	0.02:40:03	16.10	44	0
18	05:59	0.02:45:56	16.30	40	0
19	02:13	0.02:52:21	16.40	43	0
20	01:45	0.02:58:20	16.98	50	0
21	02:30	0.03:01:54	17.31	43	0
22	01:35	0.03:07:52	18.12	60	0
23	01:19	0.03:14:05	18.81	88	0
24	02:11	0.03:18:35	19.46	71	0
25	00:36	0.03:26:34	20.44	61	0
26	01:18	0.05:55:52	21.14	58	0
27	14:02	0.05:58:07	21.22	72	0
28	00:47	0.06:15:00	21.94	59	0
29	00:44	0.06:19:51	22.84	43	0
30	01:19	0.06:24:59	23.63	45	0
31	02:53	0.06:31:23	24.60	38	0
32	03:03	0.06:36:47	24.80	32	0
33	00:57	0.06:44:06	24.90	52	0
34	02:20	0.07:06:10	29.43	43	0
∑	24:44