Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:06	16.57	03:37	40	63	0	0	0
5.00	5.00	23:51	12.58	04:46	48	66	0	0	0
10.00	5.00	24:15	12.37	04:51	23	27	0	0	0
15.00	5.00	31:33	9.51	06:19	37	37	0	0	0
20.00	5.00	20:27	14.67	04:05	49	35	0	0	0
25.00	5.00	25:41	11.68	05:08	35	34	0	0	0
30.00	1.52	10:06	9.04	06:38	22	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2009 15:32:00

Dauer:

0.02:34:02

Aktive Zeit:

0.02:12:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	44	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.96	11.88	05:03	30	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.29	12.86	04:40	16	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	29	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	19	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.83	14.48	04:09	49	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	27	21	0	0	0
0.02:20:00	14:02	2.70	11.55	05:12	30	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2009	13.65	04:24
09.10.2009	12.33	04:52
Dieses Training	12.28	04:53
03.08.2009	11.70	05:08
03.09.2009	9.37	06:24
28.09.2009	8.23	07:18
18.09.2009	7.25	08:16
08.10.2009	4.80	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:14:07	4.17	42	0
2	04:32	0.00:40:13	6.33	35	0
3	01:14	0.01:10:11	12.95	68	0
4	06:27	0.01:47:43	17.16	48	0
5	01:55	0.03:09:17	27.21	36	0
6	00:37	0.03:24:18	27.21	52	0
7	01:28	0.03:27:53	27.61	33	0
8	00:37	0.05:26:54	31.31	49	0
∑	17:37