Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:17	16.41	03:39	68	74	0	0	0
5.00	5.00	53:36	5.60	10:43	150	150	0	0	0
10.00	5.00	23:20	12.86	04:40	79	104	0	0	0
15.00	5.00	20:14	3.74	16:03	120	103	0	0	0
20.00	5.00	18:48	15.96	03:46	58	60	0	0	0
25.00	4.88	23:35	12.41	04:50	67	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2009 20:28:00

Dauer:

0.03:37:53

Aktive Zeit:

0.01:45:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.53	03:38	86	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	60	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.22	49:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.82	05:05	86	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.63	10.88	05:31	43	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.90	2.70	22:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.67	16:20	22	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.15	12.44	04:49	39	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.01	15.04	03:59	101	55	0	0	0
0.03:20:00	17:53	3.14	10.53	05:42	28	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2009	13.65	04:24
20.09.2009	12.98	04:37
09.10.2009	12.33	04:52
09.08.2009	12.28	04:53
30.09.2009	11.87	05:03
03.09.2009	9.37	06:24
Dieses Training	8.23	07:18
18.09.2009	7.25	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:13:08	3.89	40	0
2	01:46	0.00:22:32	5.98	39	0
3	06:53	0.00:24:51	6.07	39	0
4	01:13	0.00:33:24	6.44	36	0
5	00:43	0.00:35:05	6.49	39	0
6	17:39	0.00:38:37	7.46	48	0
7	03:11	0.00:57:05	7.75	49	0
8	02:16	0.01:01:46	7.99	42	0
9	01:37	0.01:06:55	8.82	56	0
10	00:44	0.01:12:41	10.18	62	0
11	01:00	0.01:16:52	11.22	83	0
12	01:55	0.01:23:34	12.79	67	0
13	00:38	0.01:29:43	14.00	69	0
14	00:45	0.01:32:29	14.58	79	0
15	00:34	0.01:34:41	14.97	85	0
16	02:55	0.01:35:59	15.15	87	0
17	01:09	0.01:40:16	15.45	90	0
18	03:35	0.01:42:29	15.64	78	0
19	00:38	0.01:48:59	16.12	91	0
20	01:46	0.03:15:01	16.24	86	0
21	08:56	0.03:17:34	16.34	92	0
22	37:37	0.03:32:27	17.57	80	0
23	02:00	0.04:24:53	17.58	91	0
24	00:47	0.04:31:26	19.08	72	0
25	00:47	0.04:44:23	23.42	63	0
26	01:33	0.05:45:37	23.45	64	0
27	02:53	0.06:09:28	29.60	47	0
28	02:54	0.06:14:21	29.84	44	0
∑	49:15