Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:52	12.06	04:58	76	64	0	0	0
5.00	5.00	21:10	14.17	04:14	44	68	0	0	0
10.00	5.00	20:17	14.79	04:03	43	1	0	0	0
15.00	5.00	23:37	12.70	04:43	46	43	0	0	0
20.00	5.00	22:44	13.20	04:33	39	51	0	0	0
25.00	3.25	17:55	10.90	05:30	38	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 16:53:00

Dauer:

0.02:10:37

Aktive Zeit:

0.01:52:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	47	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.28	15.84	03:47	49	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.64	13.92	04:19	66	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.43	04:50	36	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.15	15.44	03:53	26	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.35	13.06	04:36	48	52	0	0	0
0.02:00:00	10:37	1.22	6.91	08:41	16	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2009	13.65	04:24
17.09.2009	13.38	04:29
Dieses Training	12.98	04:37
30.09.2009	11.87	05:03
05.10.2009	10.77	05:34
02.11.2009	9.42	06:22
25.08.2009	8.70	06:54
28.09.2009	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	68	0
2	02:04	0.00:10:56	2.52	59	0
3	01:13	0.00:16:02	2.52	67	0
4	00:34	0.00:19:43	2.96	60	0
5	00:59	0.00:29:20	5.31	44	0
6	00:56	0.00:45:55	9.31	97	0
7	02:01	0.00:53:36	11.31	63	0
8	00:34	0.01:05:39	14.17	38	0
9	00:58	0.01:15:19	16.56	47	0
10	00:48	0.01:17:46	16.84	58	0
11	00:44	0.02:01:07	26.60	34	0
12	02:53	0.02:07:31	27.89	46	0
13	01:47	0.02:11:32	28.13	43	0
∑	16:07