Run.GPS Community Server - nahe Lidingöbro (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lidingöbro (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:56	10.98	05:28	16	30	0	0	0
2.00	2.00	18:07	6.62	09:04	22	19	0	0	0
4.00	2.00	06:46	17.73	03:23	11	13	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	2	17	0	0	0
8.00	2.00	08:24	14.29	04:12	48	42	0	0	0
10.00	2.00	16:24	7.32	08:12	22	39	0	0	0
12.00	2.00	11:29	10.45	05:45	48	12	0	0	0
14.00	2.00	17:37	6.81	08:49	29	24	0	0	0
16.00	2.00	08:00	15.00	04:00	6	15	0	0	0
18.00	2.00	14:31	8.27	07:16	20	14	0	0	0
20.00	2.00	09:03	13.26	04:32	6	27	0	0	0
22.00	1.52	07:24	12.33	04:52	29	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2013 17:53:00

Dauer:

0.02:20:16

Aktive Zeit:

0.01:42:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	26	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.76	11.27	05:19	28	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.68	04:44	58	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	53	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	28	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	15	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.32	12.96	04:38	44	48	0	0	0
0.02:20:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2017	15.61	03:51
05.06.2017	13.72	04:22
29.05.2017	11.38	05:16
Dieses Training	10.06	05:58
04.06.2019	10.05	05:58
14.06.2019	9.53	06:18
16.07.2018	9.43	06:22
06.10.2016	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:18	13.30	10.06	05:58	167	164	0	0	0
2	0.01:00:57	10.22	10.06	05:58	255	232	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:07:26	1.49	19	0
2	02:38	0.00:12:47	2.26	-6	0
3	00:44	0.00:17:32	2.79	-7	0
4	03:05	0.00:25:58	3.99	0	0
5	04:06	0.00:39:08	6.95	4	0
6	00:30	0.00:48:51	8.54	4	0
7	00:49	0.00:52:54	9.40	4	0
8	01:14	0.01:02:05	11.28	34	0
9	01:35	0.01:04:57	11.47	35	0
10	01:52	0.01:18:35	13.30	-9	0
11	01:31	0.01:26:41	14.61	-4	0
12	01:00	0.01:30:53	15.08	-8	0
13	04:36	0.01:33:17	15.17	-4	0
14	01:26	0.01:49:59	18.06	-6	0
15	01:39	0.01:52:29	18.12	-14	0
16	00:58	0.01:59:22	19.20	-9	0
17	00:34	0.02:16:44	22.81	-3	0
∑	30:13