Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:36	25.86	02:19	21	6	0	0	0
5.00	5.00	11:11	26.83	02:14	15	12	0	0	0
10.00	5.00	31:37	9.49	06:19	15	8	0	0	0
15.00	5.00	29:25	10.20	05:53	3	12	0	0	0
20.00	4.87	47:14	6.19	09:42	5	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2017 14:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:11:04

Aktive Zeit:

0.01:42:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.77	26.31	02:17	30	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.14	12.42	04:50	17	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	4	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.12	06:35	3	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.36	05:48	3	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.15	6.44	09:19	1	8	0	0	0
0.02:00:00	11:04	0.12	0.62	36:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2017	15.61	03:51
05.06.2017	13.72	04:22
Dieses Training	11.38	05:16
25.06.2013	10.06	05:58
14.06.2019	9.53	06:18
16.07.2018	9.43	06:22
06.10.2016	8.19	07:20
18.09.2018	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

626

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:29:06	12.10	53	0
2	00:14	0.00:31:05	12.15	53	0
3	00:05	0.00:31:38	12.18	53	0
4	00:56	0.00:35:03	12.36	53	0
5	00:25	0.00:38:24	12.87	49	0
6	01:22	0.00:39:21	12.90	49	0
7	01:35	0.00:41:11	12.94	49	0
8	00:23	0.00:48:09	13.96	46	0
9	01:59	0.01:11:05	18.14	52	0
10	01:01	0.01:14:24	18.31	54	0
11	01:31	0.01:28:15	20.77	54	0
12	01:43	0.01:40:35	22.61	55	0
13	00:42	0.01:53:28	24.60	60	0
14	01:36	0.01:54:32	24.63	60	0
15	01:04	0.01:56:21	24.66	61	0
16	06:48	0.01:57:52	24.73	61	0
17	00:05	0.02:04:44	24.80	61	0
18	00:44	0.02:05:08	24.81	61	0
19	01:13	0.02:06:29	24.83	61	0
20	03:04	0.02:08:00	24.86	60	0
∑	27:45