Run.GPS Community Server - nahe Kattwyk (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kattwyk (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:33	21.62	02:47	24	7	0	0	0
2.00	2.00	04:47	25.09	02:24	1	11	0	0	0
4.00	2.00	08:17	14.49	04:09	5	0	0	0	0
6.00	2.00	06:01	19.94	03:01	2	0	0	0	0
8.00	2.00	08:47	13.66	04:24	5	12	0	0	0
10.00	2.00	29:04	4.13	14:32	1	7	0	0	0
12.00	2.00	41:04	2.92	20:32	20	16	0	0	0
14.00	2.00	05:40	21.18	02:50	2	3	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	3	1	0	0	0
18.00	2.00	07:17	16.48	03:39	1	0	0	0	0
20.00	1.53	05:41	16.14	03:43	1	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2019 18:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:28

Aktive Zeit:

0.01:13:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.83	22.99	02:37	25	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.15	03:43	6	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.10	18.62	03:13	7	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.87	32:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.81	06:48	0	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.26	1.56	38:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.05	19:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.36	2.15	27:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.54	15.26	03:56	3	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.95	17.70	03:23	3	1	0	0	0
0.02:00:00	08:28	2.25	15.94	03:46	2	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2017	15.86	03:47
28.04.2018	13.84	04:20
Dieses Training	10.05	05:58
28.05.2017	6.77	08:52
27.05.2019	3.92	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

639

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:13:17	4.74	51	0
2	00:20	0.00:21:30	6.77	48	0
3	00:06	0.00:26:17	8.38	44	0
4	01:11	0.00:31:59	9.97	52	0
5	00:19	0.00:35:53	10.21	53	0
6	01:28	0.00:36:23	10.22	53	0
7	02:01	0.00:38:03	10.32	53	0
8	00:40	0.00:40:07	10.38	52	0
9	00:17	0.00:40:59	10.42	53	0
10	03:11	0.00:41:37	10.47	53	0
11	00:33	0.00:45:16	10.56	52	0
12	01:56	0.00:46:36	10.62	53	0
13	09:29	0.00:48:55	10.69	54	0
14	01:18	0.01:03:43	12.16	59	0
15	17:13	0.01:07:25	12.65	60	0
16	00:31	0.01:25:01	13.21	41	0
17	00:05	0.01:25:37	13.24	45	0
18	00:07	0.01:26:03	13.25	46	0
19	01:11	0.01:29:02	13.36	45	0
20	07:04	0.01:30:35	13.43	39	0
21	01:16	0.01:38:07	13.68	40	0
22	00:14	0.01:39:39	13.76	42	0
23	00:42	0.01:40:48	13.81	47	0
24	00:41	0.01:41:40	13.81	50	0
25	00:36	0.01:42:43	13.88	53	0
∑	54:14