Run.GPS Community Server - nahe Heijplaat (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heijplaat (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:31	14.62	04:06	38	23	0	0	0
5.00	5.00	48:12	6.22	09:38	6	3	0	0	0
10.00	5.00	24:38	12.18	04:56	5	4	0	0	0
15.00	5.00	16:15	18.46	03:15	5	3	0	0	0
20.00	4.87	46:59	6.22	09:39	1	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2019 18:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:36:36

Aktive Zeit:

0.01:38:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	37	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.37	7.11	08:27	4	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.27	08:15	1	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.08	11:48	2	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.52	16.55	03:38	5	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.57	16.72	03:35	4	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	16:36	1.37	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2017	15.61	03:51
05.06.2017	13.72	04:22
29.05.2017	11.38	05:16
25.06.2013	10.06	05:58
Dieses Training	9.53	06:18
16.07.2018	9.43	06:22
06.10.2016	8.19	07:20
18.09.2018	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

494

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	68	0
2	01:15	0.00:03:42	0.67	54	0
3	01:49	0.00:08:36	1.46	54	0
4	00:19	0.00:28:22	5.81	49	0
5	00:18	0.00:30:23	6.44	47	0
6	01:04	0.00:32:12	6.81	48	0
7	02:05	0.00:33:53	6.86	48	0
8	02:35	0.00:37:04	7.05	48	0
9	00:06	0.00:44:58	8.46	48	0
10	00:36	0.00:47:19	9.01	47	0
11	20:17	0.00:48:50	9.18	48	0
12	02:16	0.01:09:31	10.22	47	0
13	00:48	0.01:14:05	10.77	47	0
14	03:42	0.01:17:42	11.36	47	0
15	00:23	0.01:21:51	11.44	47	0
16	00:06	0.01:27:38	12.95	48	0
17	00:10	0.01:30:12	13.74	48	0
18	00:08	0.01:42:18	17.43	47	0
19	00:09	0.01:44:50	18.14	47	0
20	00:18	0.01:52:56	20.76	47	0
21	06:33	0.01:59:41	22.44	46	0
22	00:07	0.02:07:17	22.62	47	0
23	00:14	0.02:07:28	22.64	47	0
24	03:06	0.02:07:52	22.68	47	0
25	01:03	0.02:11:04	22.84	46	0
26	01:27	0.02:13:51	22.94	46	0
27	00:18	0.02:16:32	23.18	47	0
28	00:38	0.02:18:31	23.38	47	0
29	00:33	0.02:19:53	23.49	47	0
30	00:08	0.02:20:32	23.53	47	0
31	00:18	0.02:22:33	23.91	47	0
32	00:16	0.02:23:30	24.20	46	0
33	08:40	0.02:25:48	24.61	47	0
34	00:14	0.02:34:33	24.79	47	0
∑	02:07