Run.GPS Community Server - nahe Kattwyk (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kattwyk (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:32	10.90	05:30	24	2	0	0	0
5.00	5.00	18:57	15.83	03:47	5	3	0	0	0
10.00	5.00	35:06	8.55	07:01	17	19	0	0	0
15.00	5.00	56:24	5.32	11:17	9	10	0	0	0
20.00	4.00	14:39	16.39	03:40	8	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2018 15:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:32:39

Aktive Zeit:

0.01:41:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	17	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	8	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.86	14.57	04:07	4	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	16	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.50	17:08	1	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.14	14:30	3	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	6	6	0	0	0
0.02:20:00	12:39	3.30	15.65	03:50	7	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2017	15.61	03:51
05.06.2017	13.72	04:22
29.05.2017	11.38	05:16
25.06.2013	10.06	05:58
14.06.2019	9.53	06:18
Dieses Training	9.43	06:22
06.10.2016	8.19	07:20
28.05.2017	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:03:30	0.79	64	0
2	00:08	0.00:08:22	1.78	58	0
3	06:02	0.00:09:05	1.81	58	0
4	00:42	0.00:23:29	4.40	55	0
5	00:12	0.00:24:57	4.47	55	0
6	00:17	0.00:25:40	4.49	55	0
7	00:16	0.00:32:26	6.23	53	0
8	02:27	0.00:48:31	10.47	52	0
9	00:07	0.00:54:34	11.29	56	0
10	00:22	0.01:01:28	12.89	58	0
11	00:43	0.01:03:12	13.11	59	0
12	00:10	0.01:07:58	13.74	56	0
13	03:12	0.01:12:40	14.54	52	0
14	02:26	0.01:18:52	14.95	55	0
15	00:20	0.01:22:05	15.02	54	0
16	00:30	0.01:23:15	15.10	54	0
17	00:11	0.01:26:07	15.46	54	0
18	09:59	0.01:28:17	15.75	53	0
19	00:43	0.01:42:44	16.49	54	0
20	00:44	0.01:45:03	16.62	55	0
21	05:58	0.01:47:52	16.90	55	0
22	00:23	0.01:54:53	17.45	56	0
23	00:07	0.01:55:34	17.47	56	0
24	00:05	0.01:55:50	17.48	56	0
25	11:25	0.01:56:02	17.49	55	0
26	01:12	0.02:14:47	19.37	55	0
27	00:24	0.02:20:35	20.70	54	0
∑	50:02