Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:32	20.64	02:54	44	30	0	0	0
5.00	5.00	16:41	17.98	03:20	17	17	0	0	0
10.00	5.00	32:24	9.26	06:29	12	1	0	0	0
15.00	5.00	12:43	23.59	02:33	6	14	0	0	0
20.00	4.98	19:40	15.20	03:57	4	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2017 11:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:02

Aktive Zeit:

0.01:15:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.68	22.06	02:43	40	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.40	20.37	02:57	19	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.57	15.44	03:53	3	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.40	05:46	7	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.06	05:58	2	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.83	22.97	02:37	6	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.95	17.67	03:24	2	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.74	22.46	02:40	2	4	0	0	0
0.01:30:00	06:02	0.64	6.41	09:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.61	03:51
05.06.2017	13.72	04:22
29.05.2017	11.38	05:16
25.06.2013	10.06	05:58
14.06.2019	9.53	06:18
16.07.2018	9.43	06:22
06.10.2016	8.19	07:20
18.09.2018	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:09:20	3.67	64	0
2	00:56	0.00:26:21	8.66	58	0
3	00:38	0.00:37:26	11.30	51	0
4	00:18	0.00:38:21	11.32	51	0
5	00:07	0.00:39:02	11.35	51	0
6	00:47	0.00:39:47	11.38	51	0
7	01:08	0.00:44:13	12.06	49	0
8	08:02	0.00:45:47	12.09	49	0
9	00:11	0.00:59:23	13.67	48	0
10	01:56	0.01:18:05	20.56	53	0
11	03:38	0.01:32:16	24.93	57	0
∑	19:50