Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:49	13.61	04:25	16	3	0	0	0
2.00	2.00	05:37	21.36	02:49	10	9	0	0	0
4.00	2.00	05:37	21.36	02:49	16	4	0	0	0
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	1	5	0	0	0
8.00	2.00	06:54	17.39	03:27	3	1	0	0	0
10.00	2.00	07:58	15.06	03:59	5	9	0	0	0
12.00	2.00	07:32	15.93	03:46	0	6	0	0	0
14.00	2.00	06:39	18.05	03:20	10	12	0	0	0
16.00	2.00	07:13	16.63	03:37	1	4	0	0	0
18.00	2.00	06:28	18.56	03:14	0	6	0	0	0
20.00	2.00	06:14	19.25	03:07	7	4	0	0	0
22.00	1.48	20:40	4.29	13:59	5	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2017 18:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:41

Aktive Zeit:

0.01:23:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.70	04:05	16	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.57	21.40	02:48	27	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.85	06:47	0	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.56	15.35	03:54	4	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.29	03:55	5	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.87	17.22	03:29	2	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.79	16.75	03:35	9	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.13	18.80	03:11	5	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.66	05:09	7	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.09	0.56	47:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:41	0.05	1.10	54:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2017	15.61	03:51
Dieses Training	13.72	04:22
29.05.2017	11.38	05:16
25.06.2013	10.06	05:58
04.06.2019	10.05	05:58
14.06.2019	9.53	06:18
16.07.2018	9.43	06:22
06.10.2016	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

273.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

811

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:20	0.00	66	0
2	00:44	0.00:25:08	7.29	62	0
3	03:22	0.00:25:59	7.31	62	0
4	00:15	0.00:42:14	10.42	62	0
5	00:20	0.01:27:52	23.16	72	0
6	08:16	0.01:29:57	23.34	72	0
7	00:06	0.01:38:36	23.43	72	0
8	02:37	0.01:38:46	23.43	72	0
9	00:53	0.01:41:47	23.46	72	0
∑	18:39