Rennrad fahren "Zur Tour de France nach DK Sonderborg " nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Zur Tour de France nach DK Sonderborg
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 120.41 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 49:08 24.42 02:27 91 94 126 92 153
20.00 20.00 42:05 28.51 02:06 114 86 133 103 163
40.00 20.00 47:43 25.15 02:23 92 126 131 99 154
60.00 20.00 38:09 31.45 01:54 121 81 134 102 163
80.00 20.00 11:21 16.82 03:34 157 195 143 99 173
100.00 20.00 53:38 22.37 02:41 167 139 147 118 177
120.00 0.41 01:07 21.86 02:45 0 0 140 125 145

Zeit
Datum/Zeit:03.07.2022 07:51:00
Dauer:0.05:03:11
Aktive Zeit:0.05:02:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 10.47 20.94 02:52 71 58 122 92 153
0.00:30:00 30:00 15.69 31.39 01:55 70 61 128 103 153
0.01:00:00 30:00 13.12 26.25 02:17 54 62 136 105 163
0.01:30:00 30:00 10.83 21.65 02:46 43 56 127 99 148
0.02:00:00 30:00 16.40 32.80 01:50 87 93 140 99 163
0.02:30:00 30:00 15.03 30.06 02:00 92 66 128 102 166
0.03:00:00 30:00 12.87 25.74 02:20 120 114 143 99 173
0.03:30:00 30:00 1.64 3.28 18:16 5 8 134 111 149
0.04:00:00 30:00 13.74 27.47 02:11 97 120 145 119 168
0.04:30:00 30:00 9.28 18.56 03:14 97 87 151 118 177
0.05:00:00 03:11 1.33 25.07 02:24 11 2 143 125 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.83 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.89 km/h
Max. Geschwindigkeit: 52.04 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:31 /km
Max. Tempo: 01:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 120 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 20.08.2017 34.47 01:44
Münsterland Giro 03.10.2017 29.55 02:02
25.06.2020 29.43 02:02
06.04.2019 28.88 02:05
RTF Hüttener Berge 23.09.2018 28.10 02:08
2022-10-03T07:03:50.000Z 03.10.2022 28.03 02:08
08.05.2016 27.89 02:09
20.06.2019 27.28 02:12
Dieses Training 23.83 02:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3830 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.8 bpm
Min. Herzfrequenz:92 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:2.90 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:127
Durchschnittliche Schrittlänge:4,61 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:27 0.04:15:14 103.72 -15 0
∑ 00:27

Höhe
Min. Höhe:-20 m
Max. Höhe:45 m
Aufstieg (GPS):732 m
Abstieg (GPS):752 m
Aufstieg (Topo):848 m
Abstieg (Topo):874 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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