Run.GPS Community Server - Weyberhöfe - Sailauf Lauterhecke

Überblick

Titel:

Weyberhöfe - Sailauf Lauterhecke - Weyberhöfe

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Weiberhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:17	4.52	13:17	25	45	0	0	0
1.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:28	2.93	20:28	29	55	0	0	0
3.00	1.00	13:04	4.59	13:04	62	11	0	0	0
4.00	1.00	15:45	3.81	15:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:49	4.68	12:49	35	11	0	0	0
6.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	0	0	0
7.00	0.60	08:40	4.13	14:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2023 13:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:52:15

Aktive Zeit:

0.01:38:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.23	1.38	43:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:15	0.09	2.40	25:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:54 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundweg Gunzenbach - Hohl - Molkenberg - Rothengrund - Gunzenbach 26.07.2011	4.90	12:14
Cala Moresca = Il Reciso 21.08.2019	4.73	12:42
Rundweg Gunzenbach 08.03.2011	4.50	13:21
Wanderung Gunzenbach Hörstein 12.01.2019	4.30	13:58
Wandern Firma 11.12.2015	4.25	14:08
Walldürn 2023 - Sonntag - Hohl - Niedersteinbach 11.06.2023	4.24	14:09
Wallfahrt Walldürn 2022 - Hohl - Niedersteinbach 19.06.2022	4.16	14:25
Rundweg Hopfensee 28.05.2012	4.08	14:42
Dieses Training	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:05	4.00	3.93	15:16	176	129	0	0	0
2	0.00:51:09	3.60	4.22	14:13	53	110	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:21:07	1.60	196	0
2	03:04	0.00:32:28	2.31	255	0
3	03:27	0.00:36:05	2.35	252	0
4	00:52	0.00:58:34	3.78	206	0
5	00:20	0.00:59:47	3.91	211	0
6	00:12	0.01:00:53	4.00	216	0
7	00:15	0.04:27:03	4.00	195	0
8	00:50	0.04:34:31	4.51	169	0
9	00:57	0.04:41:00	4.96	164	0
10	01:03	0.04:42:37	5.00	164	0
11	01:01	0.05:17:11	7.58	137	0
∑	13:37