Run.GPS Community Server - Cala Moresca = Il Reciso nahe Salivoli (Italy)

Überblick

Titel:

Cala Moresca = Il Reciso

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Salivoli (Italy)

Beschreibung:

Wandertour (Rundtour) von Cala Moresca (Piombino) nach Il Reciso, Hinweg

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:31	4.79	12:31	7	77	0	0	0
1.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:51	4.67	12:51	4	30	0	0	0
4.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:24	5.26	11:24	87	0	0	0	0
6.00	1.00	14:59	4.00	14:59	48	18	0	0	0
7.00	0.94	12:34	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2019 11:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:44

Aktive Zeit:

0.01:30:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:44	0.00	0.01	29:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundwanderung Gunzenbach - Rückersbach Seminarzentrum - Reichenbach - Gunzenbach 10.05.2010	5.09	11:47
Rundweg Gunzenbach - Hohl - Molkenberg - Rothengrund - Gunzenbach 26.07.2011	4.90	12:14
Dieses Training	4.73	12:42
Wanderung Gunzenbach Hörstein 12.01.2019	4.30	13:58
Walldürn 2023 - Sonntag - Hohl - Niedersteinbach 11.06.2023	4.24	14:09
Wallfahrt Walldürn 2022 - Hohl - Niedersteinbach 19.06.2022	4.16	14:25
Rundweg Hopfensee 28.05.2012	4.08	14:42
Weyberhöfe - Sailauf Lauterhecke - Weyberhöfe 03.03.2023	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:01:21	0.12	17	0
2	00:23	0.00:04:10	0.31	27	0
3	00:20	0.00:12:21	1.01	91	0
4	00:20	0.00:17:39	1.41	104	0
5	00:25	0.00:18:45	1.47	108	0
6	00:45	0.00:25:19	1.95	131	0
7	01:31	0.00:30:09	2.37	197	0
8	00:18	0.00:54:39	3.97	238	0
9	00:51	0.01:10:33	5.45	251	0
10	00:18	0.01:12:18	5.56	235	0
11	00:26	0.01:18:34	6.09	170	0
12	00:08	0.01:19:18	6.11	169	0
13	01:02	0.01:20:04	6.13	171	0
14	00:25	0.01:21:28	6.15	176	0
15	00:17	0.01:23:11	6.32	179	0
16	00:22	0.01:25:06	6.44	196	0
17	00:22	0.01:26:27	6.50	194	0
18	00:14	0.01:38:31	7.51	146	0
19	00:20	0.01:43:03	7.88	119	0
20	00:08	0.01:44:01	7.92	125	0
∑	09:10