Run.GPS Community Server - Wang nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Wang

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	19	28	124	59	140
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	137	125	151
2.00	1.00	06:05	9.86	06:05	18	28	138	131	152
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	31	30	135	129	143
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	139	132	145
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	143	138	154
6.00	1.00	06:29	9.25	06:29	18	22	144	134	157
7.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	146	139	153
8.00	1.00	07:01	8.55	07:01	10	35	145	139	155
9.00	0.16	00:53	10.53	05:42	0	0	144	141	147

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2014 11:18:00

Dauer:

0.00:57:14

Aktive Zeit:

0.00:57:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	123	59	140
0.00:05:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	132	125	150
0.00:10:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	146	138	152
0.00:15:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	135	131	142
0.00:20:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	134	129	143
0.00:25:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	140	132	145
0.00:30:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	144	138	154
0.00:35:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	147	140	157
0.00:40:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	140	134	149
0.00:45:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	147	142	153
0.00:50:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	147	139	155
0.00:55:00	02:14	0.39	10.45	05:44	0	0	142	139	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2016	12.01	05:00
26.06.2014	11.13	05:24
16.05.2014	10.98	05:28
11.04.2014	10.39	05:47
05.07.2014	10.38	05:47
28.02.2014	10.27	05:51
05.06.2014	10.26	05:51
14.12.2013	10.24	05:52
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	0	0	128	59	140
2	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	28	64	139	125	151
3	0.00:06:05	1.00	9.91	06:03	56	24	140	131	152
4	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	87	31	136	129	143
5	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	29	51	139	132	145
6	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	41	9	144	137	154
7	0.00:06:24	1.01	9.49	06:19	51	28	145	134	157
8	0.00:06:56	1.00	8.64	06:57	46	35	147	139	153
9	0.00:06:58	1.00	8.62	06:58	84	24	146	139	156