Run.GPS Community Server - nahe Spandau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Spandau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	47	7	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	36	0	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	13	23	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	17	20	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	21	14	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	16	13	0	0	0
8.00	0.66	03:49	10.41	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2014 13:25:00

Dauer:

0.00:50:36

Aktive Zeit:

0.00:50:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:36	0.11	11.03	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2016	12.01	05:00
16.05.2014	10.98	05:28
24.04.2014	10.48	05:44
11.04.2014	10.39	05:47
05.07.2014	10.38	05:47
Dieses Training	10.27	05:51
05.06.2014	10.26	05:51
14.12.2013	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	7	83	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	23	97	0	0	0
4	0.00:05:55	1.00	10.11	05:56	44	78	0	0	0
5	0.00:05:44	1.01	10.49	05:43	49	145	0	0	0
6	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	144	75	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.43	05:45	59	96	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	72	87	0	0	0